一阶1轮总结

9月12日，1阶1轮总结

体重记录：没有太大的变化。根据头一天的饮食决定重量。

做的好：坚持早起运动，听话照做。

做的不够：唯一做的不好的就是饮食没有控制好。

改进：注意饮食，注意多喝水。