如果鸡血不够，又该怎样度过学习的倦怠期？

-  这是北斗君的第19篇原创     -

我们都有这样的感觉，对新鲜事物，一开始都充满激情，对！就是那种“我命由我不由天”的感觉，也有点像两个一见钟情的恋人，很快进入热恋期，每天不见就心痒痒。

最开始，我们会找到最好看的笔记本，或者买最时尚的酷跑装备，或者买了一套笔墨纸砚，准备开始大动干戈，脑海中憧憬着的是几年以后，自己学有所成、功成名就的样子，哇，拼了命也要继续啊！！

最嗨的一次就是上个月，我们在读出生产力的训练营里，每天读书每天打卡，30天的日子里，我们硬生生啃下来了10本书，这差不多是我们好多人几年的阅读量，但是真的我们都做到了！

训练营的毕业，有人长出一口气终于解脱，有人暗暗牟足劲准备go on，但是因为没有了有效的约束机制，当一切真的要靠自己时，越来越发现坚持好像越来越难了。

就像今天，单位忙了一天，又是述职，又是报备，又是机构调整的风云涌动，回到家已是晚上，而今天日更还没开始，录音还没录，书法还没书，时间越来越不够用的时候，像有书友说，有点进入倦怠期了，那该怎么破？！

001 

合理评估自己的能力，给时间留出缓冲期

刚开始，我们像打了鸡血，恨不得把想干的事情都干了，马不停蹄地一项完了又一项。这样子让时间和生命都失去了弹性，短期可以，长期是一定坚持不下来的。

所以设置番茄钟25分钟后，要小憩5分钟。

下次在为自己做时间日志时，不妨比预估的时间多预留1.3倍，试试哦~

002 

生活是一个整体，五个方面一个都不能少

我在每一次复盘都是一次修行（3月第三周） - 简书提过，我会把人生简化为健康、财务、关系、情感和人生意义五个领域。他们就像我的5根手指，一个都不能少，人不能活成机器人，生活也需要一些烟火气的滋养。感觉累了，就放松一下，吃个烧烤喝顿啤酒，早早睡觉也很好哦。

003 

去见那些可以帮助到你的人，去帮那些你能帮助到的人

如果有读书导师，最好在刚出现倦怠的时候就去见她，寻求他的帮助，因为他们肯定也曾经历过，一定会有解决之道；如果没有，就去和能给你支持并给你鼓劲的熟人朋友，以真挚的态度来聊聊，也会有所帮助哦。

人们常说：赠人玫瑰，手留余香。把你的经验方法教给刚刚起步的人，你在教授别人的过程中，自己也能再次获得读书的力量。

004 

转变观点，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐呢

比如我今晚，坚持日更，注定是一条漫长苦逼之路，既然我选择了远方，便要风雨无阻。把原来准备好的标题直接掀过，我选择直面自己。

每一件都是我所爱，我一直觉得我要是再年轻几岁就好了，这样有趣的日子我还想多过过，其实，过好现在的每一天，就是上天对我最大的恩赐。

005 

加入一个圈子，与优秀的人同行

一个人不一定走得快，因为他很容易放弃。但是一群同频的人，一定会走得更远！

找到这样的人，加入到这样的圈中，靠近牛人，你也会慢慢成为牛人的。

祝我们在自己坚持的路上，互相扶持，走得更远！