2023-10-05

20231005

《会痛的不是爱》312笔记及摘抄

我和攻击我的人结合

笔记及摘抄

1 攻击是在呼求看见，抚慰，接纳，帮助…

不管是对内的自我攻击，还是对外的攻击，都是在直接或是间接的表达需求（我需要被看见，被重视，被接纳，被认可，被支持帮助）。

不是去怨怼对抗攻击，而是心生慈悲，来透过它看见需求，进而回应需求。

2 第一，我们生下来是受到恩宠的；

第二，请相信我们的生命本身是富足的，我们生命的富足是理所当然的；

第三；请必须让自己觉得一切是生命的能量，生活中所有的发生遇见不是要来折磨你的。而是因着你对自己生命的信任，因着你对整个世界的信任，这一切是要让你来丰足你的生活，并且让你来实现你的理想，让你帮助这个世界更好。