阳后第一次瑜伽

距离阳已经过去43天了，中间隔了个春节，瑜伽馆从大面积阳时关闭，今年今天才开工。

看到群里消息说，今晚有瑜伽课，心理有点期待了。

看到天气不好，还是开车去吧，结果，出车库就堵了，人家要进来，我要出去，就这样大哥了几分钟，停车时有耽搁了一下，到瑜伽教室，已经迟到8分钟。

单脚平板时，腿在发抖，后弯时支撑腿在抖，一段时间没练，看来一切得重头再来了。

一个小时的课，我大概练了40分钟，着背心也感觉到出汗了，后面还有一节，不少小伙伴留下来，继续第二节课。

感受着还在微微颤抖的腿，我知道不能逞强，收拾收拾回家吧。

慢慢来，给身体一个复习和缓冲的时间。