记·自律『第421天』

1、《热锅上的家庭》（p54～67）

2、声音天天练打卡（第105天）

3、百词斩单词：22个（32/100）

4、步数：18300，晨重：42.8（目标马甲线、减至43公斤，52/100）

5、简书日更（第603天）

6、写信打卡（第450天）

7、断舍离 ✁ 清理手机图片26张（第168天)