我知道，阴霾总会过去

这几天，情绪经历了一个起伏，还是个不算小的起伏。

我每天在坚持做情绪记录，也试图抓住情绪的尾巴，看看情绪背后的东西，未果。

但是通过对整个情绪的记录观察，仍然还是有很大的收获。在这个过程中，好友波妞也一直陪伴着我，每日一聊成了我很大的情绪支柱。帮我化解了很多看不到的盲区。有时候聊到开心的地方，都有种拍大腿的冲动。

这个过程中，我也在坚持阅读，但是拒绝高效阅读，也拒绝输出。这个过程更倾向于感性阅读，没有目标没有计划，像是找一个聊天对象，更多的是倾诉。

好友提到过多次的一句话就是放过自己。

这句话说起来容易，做起来真的好难好难。在复杂的内心里，有很多所谓的标准和价值观，这些东西在我们好的时候激励我们努力向上，但是在我们不好的时候，他们像是无数个爆裂的小人儿，在不停的指责，让我们失去力量。甚至于我们要拿出很大的能量来与他们斗争。

今天我在抄经的时候，内心忽然有一个发现：究竟是为何，我会让自己每天都会这么忙？

按说：生存没有压力，吃喝不愁。现在孩子们都在家，课业压力也并没有那么大。家务也没有人要求我必须要做或者做到什么样子，刘先生在看我懒惰的时候也会伸出援助之手，做饭刷碗收拾屋子浇花种竹...而且不管喝粥吃肉也都没有抱怨。

孩子们不仅没有抱怨还非常贴心的去迁就我，吃也好睡也好...大有妈妈你不起床，我一会儿再来叫你一次...如果你还要继续睡，那我就过会儿再来叫你一次...哎呀，妈妈，你怎么还不起床，那我只好一会儿再来叫你一次了...

好吧，这要是我，我早炸了。可是孩子们就是这么的善解人意。

所以，我为什么这么忙？

还是内心不够平静。

波妞说，解决的办法也简单。

第一、心理上原谅自己，放过自己。

第二、行为上不急、不弃、不求大。

一句话，心回到腔子里。

还是要的太多，换句话说，心气儿太高了。

嗯，放过自己，原谅自己，接受做不到的自己。还需要长长久久的修炼。

今天，还知道了波妞华丽丽的经历。

波妞的学习经历是这样的：小升初，全校第一；初中多上了2年，因为没考上高中；高中全校前五，只有她一个女生；大学沦为学渣，各种挂科补考；研究生是老师的得意门生；拿到了博士录取通知书，然后任性的没有去...顺便说一句，她学医的...

我感叹，这样的经历让她会坦然的面对人生的起起落落，也可以用淡定从容的态度去面对教育孩子的问题。我听着她的故事，也让我自己释然了很多。

我不是100分妈妈，也不期望会有100分的娃。有血有肉健康成长就好。每个人都有自己的人生，妈妈不够好，可能是挫折也可能是成长，所以，先放过自己吧。

这种感觉，很好。

在情绪低落的期间，我与女儿攻克了她的数学难题；学会了去看到女儿的情绪，听从了女儿疏解自己情绪的方法，然后收获了女儿的画作若干。

體驗过了早睡早起的感受，然后发现自己只能早睡，还做不到早起。我是一个很不错的睡眠动物。而且充足的睡眠可以让我情绪平和很多。所以以后我会非常注意自己睡眠充足的问题。也推荐大家试试。

我发现我对秩序感的热爱，秩序感会给我带来安全感和成就感。所以让自己慢下来，去建立更多属于自己的秩序感，并且注意不强加于人，而是影响别人。

随性去做比立一个flag会让我感觉放松和充实。立flag会让我觉得有压力反倒会带来拖延症。所以以后不立flag，放过自己。

好了，这是今日份感受，与大家分享。