亲密关系 04丨融合:黏人的爱
关键点:
一、融合共生
1.黏人的背后——关系里的怕
2.为什么自己的喜怒哀乐会影响对方——归属感
3.为什么说融合是关系里的怕
答:跟对方亲近,确认对方不会离开自己
二、融合的背后是怕
融合所要求的“你得和我一样”的感觉,人们从这种一致里,找到了特别的安全感。
三、融合的两种倾向
1.主动融合(强势控制)
2.被动融合(讨好顺从)
两者都是应该思维
四、融合和亲密的区别
亲密:人们可以接受这种可以给自己遮风避雨的房子、给自己带来归属感的限制
融合:人们不可以接受房子内腾挪不来,缺少空间的状态
金句:
1.越是亲近的人,越希望对方跟自己一致。人们从这种一致里,找到了特别的安全感。相反,如果有不一致,人们就会有不安。
2.“好的爱情,只会发生在两个独立自主的自由人当中。”
一、融合共生
1.黏人的背后——关系里的怕
他对你好像有一种特别的依赖。他需要知道你每天做什么,时刻想要跟你在一起,如果你脱离了他的视野,哪怕只是很短暂的时间,他都会很警惕。他希望你随时随地跟他有一样的想法和情绪,如果你和他不同,他就会很生气。
2. 为什么自己喜怒哀乐会影响对方?
答:会让人有强烈的归属感
3.为什么说融合是关系里的怕?
答:希望对方能跟自己更亲近,以确认对方不会离开自己。
而让对方不会离开的最好方式,就是把自己和对方变成同一个人。
小结:
爱是一种特殊的情感共振器,它会让人们对自己所爱的人感同身受,两个人变成一个共同的情绪单元。
二、融合的背后是怕
自己的身体和母亲的身体、自己的需要和母亲的需要、自己的想法和母亲的想法、自己的感受和母亲的感受并不相同。
这时候,分离就开始了,人会觉得孤独。这种分离一直伴随着每个人长大的过程。
例子:为什么我不高兴你却高兴
一对夫妻,丈夫的公司裁员,一边在家休养,一边找工作,他的情绪很低落。妻子尽心尽力地支持他,但也受了他情绪的影响,两个情绪低落的人,让家都变得很压抑,很没有活力。
有一天,妻子从工作中遇到了一件好事,她想回家告诉丈夫。本以为丈夫会为她高兴,谁知道丈夫看到她高兴的样子,反而有一些生气。问他为什么生气,丈夫说:
“我每天都这么不开心,凭什么你自己那么高兴!”
这就是融合
当丈夫自己陷入情绪低落时,他希望妻子也有和他同样的情绪。
丈夫的需要
他需要一种特别的感同身受,让他觉得自己不是一个人。哪怕这种感同身受,会让他自己更难从低落的情绪中走出来。
小结:
融合所要求的“你得和我一样”的感觉,也许缓解了孤独,却让两个人都死死绑在这样的关系中,失去了自我的空间。
越是亲近的人,越希望对方跟自己一致。人们从这种一致里,找到了特别的安全感。相反,如果有不一致,人们就会有不安。
三、融合的两种倾向
1.主动融合,表现为(控制)
因为两个人是一体的,所以对方应该听我的。
对方应该符合我的想法,否则我就会生气,要用我的方式来纠正对方的行动、感受和想法。
应该思维的强势:容易把人赶走
用这种策略的人会非常强势,容不得别人和自己不同。
他们的本意是希望通过这种一致性,让两个人联结得更紧密,却经常因为这种强势,把对方赶走。
2.被动的融合,表现为(讨好和顺从)
因为两个人是一体的,我就都听对方的。我压抑自己的需要、愿望和想法,把两个人之间的差异当作是危险的事情,从而来保持两个人之间的一致性。
讨好型人格,依赖型人格
这种依赖不是指生活上的不能独立,而是情感上的依赖。这样的人会取悦别人,会回避矛盾和冲突,维持表面的和谐。
讨好服从也是一种应该思维、控制
像是在说“我都把自己放得这么低了,你就应该照顾我,不应该离开我”。通过内疚,来让对方跟自己一致。
四、难道不应该和爱人更亲密一些吗?融合和亲密到底有什么区别呢?
答:如果你把亲密关系想象成两个人共建的一所房子,从某种意义上来说,房子当然也是一种限制。
本来你的行动范围是无限宽广的,有了房子,活动范围就只能限制在房子里了。
人们愿意接受这种限制,一方面是为了遮蔽风雨,另一方面也是让自己有一个归属。
可是,如果房子太狭小,一间屋半间炕,人在里面就会觉得腾挪不开,就会觉得难受。
恰如其分
如果你和家人的关系太过紧密,别人的感受变成了你的感受,别人的情绪变成了你的情绪,你就失去了自己的情绪和感受,你就会觉得这样的关系缺少空间,就像生活在一个狭小的房间里一样。
过分亲密的结果
人们会想方设法走出狭窄的房间,离开这种融合的关系,重新去找回自我的自由。
总结:
“好的爱情,只会发生在两个独立自主的自由人当中。”