减肥

1. 上周作业没交，中间想起来了，但是没有啥想写的，就又觉得算了。

2. 最近想减肥，达到标准体重，需要减50斤，目标6个月达成标准体重。

运动就打算前2个月跳操，做有氧运动，让自己身体动起来，习惯运动，提升心肺能力。等暑假就报个舞蹈班，跳舞。或者去健身房做无氧运动。

饮食上前两个月：早餐一个饼，中午正常吃，晚上吃黄瓜或者西红柿，或者一个水果。

平时大量喝温水！

争取每个月瘦10斤！

3. 我发现自己做事一件接着一件做比较好，如果同时做几件需要意志力的事，往往都会放弃。不要高估自己的能力，但是也不要低估自己。