[511-二梦]游泳那件小事

【出发】

作为一个懒癌晚期患者，宅就是我的日常，也因此，我的体能非常的差。在前段时间拿到公司的年度体检报告之后，为了调理身体，也为了掌握一项生活技能，我决定报班学习游泳。

【困境】

在做了这个决定之后，我的心情其实并没有那么愉悦，相反的，我很害怕。

我非常怕水。小时候每次去郊外玩,我总是特别害怕靠近塌陷区的水坑,每次靠近水边都会有一种说不出的恐惧，总觉得水里隐藏着可怕的东西。但是看到别的孩子在旁边开心的玩水,我又非常羡慕。

【暗夜】

在购置了泳衣、泳镜等基础装备之后，我开始了自己的游泳学习之旅。因为自己的害怕，即使是1.2m的浅水池，我还是花费了将近半节课的时间才敢进入泳池。教练的教学方式非常简单粗暴，让我在水里背对池壁，身体前倾，倒在水面上漂起来。虽然做好了心理准备，我还是因为太过紧张，当全身浸在水中的时候，下意识的开始挣扎，始终没有浮起来。挣扎的时候，我一直在呛水，我甚至觉得自己已经可能随时会挂掉。后来教练意识到不对劲，才把我从水里捞了起来。那个时候，我在池边一边平复心情，一边想着我是不是应该放弃。

【奇迹】

好在由于朋友的加入，我们一起换了一个温柔的女教练。于是，我决定再坚持一下。我开始抓着水池壁尝试着在水中行走，渐渐的试着抓住栏杆让自己在水中漂起来。这个阶段我的手从来没敢松开过栏杆，也正是这个阶段的练习让我对水的恐惧慢慢淡化了。我也开始可以松开栏杆，在水面上漂起来。虽然别人一节课的内容，我用了将近三节课才完成，但是好在，我还是坚持下来了。

【成长】

之后，腿部动作和手臂的动作的学习也开始变的顺利。我会在午休时间去微博和一些视频网站翻看游泳教学视频，也会在晚上休息之前，躺在床上复习动作。在把动作练习标准后，我开始尝试下水进行实战，从一开始需要拉着老师的手，到后来自己独立去完成动作；从每做完一组动作就要起身站立，到后来可以游10米，20米……

【翻转】

这个时候，我对水的恐惧已经基本消失了。在学习换气的时候，即使呛到水了，我也不会特别恐惧。后续我准备每周去游泳2~3次，增强自己的体能，争取可以在泳池游一个来回，同事我也准备试着自学其他泳姿。

【回首】

目前整个游泳课程已经接近尾声，从刚开始不敢下水，畏惧水深，到现在十分享受游泳时放松的状态，我特别庆幸自己当初决定坚持下来。学习游泳的过程对我来说其实更是一个心理自我认识的过程。害怕是因为知晓无知而有所惧怕。只有在真正尝试之后，你才会发现，它真的没有那么可怕。