No15 情绪梳理（着急上火的两天）

这一周两个妹妹去福州复查，宋值周，我和我妈两个人带着三娃在家。

周二晚上回到家，妈妈才开始备菜，我预计吃好饭至少得7点了，于是提醒红枣先可以先写一部分作业，怎奈人家根本不听，直接导致后面写作业写到9点30，自己一顿忙碌后发现根本没有时间洗头洗澡，只想倒头睡觉。红枣也是两天没有洗了。

昨天晚上回到家发现妈妈只把饭做上了，菜没有准备。内心有点小情绪，但立刻调整过来，马上准备起来，我想妈妈动作比较慢，所以还是让她去带着妹妹的盆友，准备了一些快手菜，空气炸锅，两个炒菜锅齐上阵，还是比较快的，在6点左右吃上饭了。弟弟吃饭比较慢，我边刷碗边等他吃好。本来想吃好带着弟弟去拿快递，姐姐在家写作业，但是姐姐也想去，我想也行，之前爸爸一直就是这么操作的，先玩好，洗好再写作业。

拿好快递，回到家已经7点30了，接着给红枣洗头，我想半个小时洗好，8点左右开始写作业也还好，而且在我洗碗的时候她已经完成了一部分。自己就这么自以为是的想着。

结果自然不是按照我预计的样子发展，首先，给她洗好头，她自己洗澡的时候脱衣服估计脱了有十分钟，我推门进去看，这孩子还拿个凳子站在上面不知道在欣赏自己的脸还是咋的。结果洗好出来已经8点10几分了。我内心已经开始着急了，不自觉地开始催她。她慢慢悠悠地这里找找东西，那里找找东西，我想眼不见心不烦，就带着弟弟去洗头洗澡了。

好家伙，等我给弟弟洗好，这孩子才做好一份口算（要求8分钟）内心的着急劲在一点点上升。但还是没有说什么。（此刻：是否可以如实如是的去表达自己的这份着急呢？比如说：妈妈看见已经8点40了，你还有很多作业没有做完，妈妈感到有点着急了？）

让弟弟泡着澡，我自己去洗头洗澡去了，但内心的火啊是一点也没有浇灭，心里只有一个声音：哎，又要晚睡了。

到9点半还有一个英语作业没有完成，我跟姐姐说:你刷牙的时候听一下，作业就不做了，明天早上递交作业了。事实证明我又想的太简单了。（我想着递交一个音频应该要不了多久）

此刻复盘，我可以深刻地感觉到，我的生活一直被时间所限制，特别是回到家，面对孩子，自己内心总是有一根时间线，每被冲破一次，内心的焦虑就增加一分。

早上也是如此，红枣英语课本内容不熟悉，以至于递交一个英语作业花了20分钟，我内心那个火，那个焦虑蹭蹭蹭往上冒，嘴也开始口无遮拦，语气生硬，咄咄逼人。但其实并不会迟到的。但因为我内心想着早一点到学校她还可以上会早读。一直被这个想法和信念禁锢着，完全没有注意到当下。

如何成为时间的朋友，而不是时间的奴隶还有很长一段路要走。