上个周末

时间过了凌晨，过去的三天已经是上个周末了。

周五体验了两场不一样的冥想，一场只敲钵不说话，另一场老师有语言的引导。说了什么我也记不清了，应该是睡着了。很想找机会给睡眠有障碍的伙伴们试一下。

第一场冥想开始之前，有一位教画画的小白老师。她让我们闭上眼睛深呼吸，想象从鼻孔吸进去的是金色的光线，然后从嘴里吐出来的是气是什么样的我们自己想象。这个过程中想到什么，张开眼睛的时候就画出来。我脑海中出现的就是一团彩色的气。画出来以后，老师让我们说说看着自己的画会联想到什么。我就想到圣书上说，我们好像云雾，出现少时便不见了。哪怕是云雾，也做个多彩的云雾吧。

周五晚上去跟吃螺蛳粉。推荐的人自己有事没来，我们几个吃得巴适。一时嗦粉一时爽，一直嗦粉一直爽。

周六下午是第二场冥想。这一场的老师有话语引导，大概就是让我们放松，把注意力从脚底板慢慢往头顶过渡这样子。后来说什么记不住了，睡着了。

周六晚上的对话空间，主题是困在时间里的人。聊到后面，我有种明悟，重点并不是讨论时间，而是讨论人。所以困在时间里的人，他的出路在时间上是找不到的，要从自己里面找。

周日下午为了蹭空调，在彼得西餐厅点了提拉米苏，甜到齁。可还是就着咖啡吃完了。

晚上活动在一个楼顶的院子。比较轻松惬意，活动结束时抽到的书签是幸运。

刚刚过去的周末，特别感谢老刘、磊哥。

这个月3M还不能放弃，这周要继续加油！