2019第13次复盘（4月）丨如果没有了好吃的，那么整个世界都是

现在时间是4月5日中午，清明节的中午，刚刚吃完饭，今天又吃的超多的，早上睡了个懒觉，没有运动，加上今天有暴饮暴食。现在愧疚感爆棚。只能惩罚自己站到晚上吃饭了。报复性饮食，惩罚性运动。扯远了今天的目标是完成一条视频+一个周复盘的。我得赶紧了，好了按照惯例开始本周的复盘了。

本周有点特殊，本周只上四天班，但是其实这周完成的事情还是蛮多的。例如完成1季度绩效数据统计，完成了运营社作业，坚持晨跑，给自己过了一个愉快的生日等等。

01、职场：

4月第一个成就事件就是完成了运营社的课程顺利结业，虽然现在还有两章没学完，但是在这10天里面坚持每日打卡，完成作业。现在还有两章没学完，但是这个假期刚好可以给我时间学完这个课程，顺便输出。

其实通过这个课程除了能学到运营知识之外，也看到了和别人的差距，例如为什么别人的作业能做的如此完整？是我不会做？还是我的方法不对，思维不对，看到别人和自己的差距，为什么别人能得到优秀学员，而我不行！！

还有的就是这个运营知识除了能用在日程工作之外，这个思维方法平时能用吗？学会举一反三，学会觉知，了解差距，知道不足大概就是最大的收获吧！

02、财务：

这周投的p2p应该到期了，到期赶紧提现了，最近又有个P2P平台暴雷了还是大牛推荐的，虽然钱少，但还是有点方。这周的没什么大笔支出，工资发了要重新好好规划下了。最近基金行情还不错，有一只回报率达到了21%多了，看看是不是要出一点。

最近财务状况一个很重要的打算五月份去试车，要统计一下能拿出多少钱来买车，买车会对我的财务支出有什么影响！

这个月的主题是财务月，要好好捡起理财了，你不理财，财不理你~一个重要的课题就是如何让我的资金最大化！

03、健康：

这周最大的成就事件大概就是成功完成50km徒步吧，还有就是发现了一项有趣的有氧运动——尊巴吧，跳尊巴真的很开心！

本周只跑步了两次，有两天下雨一天拿来练我的新衣了，然后觉得燃脂效果不好对不起我早起，于是第二天我开始跳去更高效的燃脂舞，然后就发现了尊巴这项魔性的运动。然后今天就是偷懒日了，假期还有两天，明天又要开始跑步了。早上跑步+晚上燃脂操做起来。

这个月健康还有个大问题就是我好像发现自己有暴食症，会一下子吃很多东西，好像不受控制的那种，上班的时候还好，其实也不好啦，每天的热量的在1400大卡，我的代谢是1200大卡，加上运动也只是刚刚好平衡这个缺口不长胖而已啊。

假期回到家更可怕了，完全是暴食状态回家的摄入基本上都会超2500大卡，心好累，就像现在我已经2500大卡了，现在我没有吃饭，我已经惩罚性站了4个小时了，感觉暴食真的是在折磨自己啊。食欲来的太快就像龙卷风，前面说好什么，说定什么都没用，食欲以来拦都拦不住。

这周的目标之一就是控制好自己的食欲，请参照自控力一书并查看相关文章，希望接下来能看到你的进步，毕竟你看看你现在好不容易瘦了，现在才算正常水平，瘦下来你真的会不一样。

04、娱乐休闲：

哈哈哈，放假不看电影真的很浪费唉，假期打算看四部电影，现在看完一部了，写四篇文章，现在有一篇也准备写完了。（现在时间是4月8日假期后的第一天，看了两部电影而已，不过写了影评，开心！）

05、家庭亲密关系：

帮妈妈分清一下房子的事情吧、准备和美君出去玩一下。（原来买瓷砖那么多讲究，没和美君玩的成，伐开心）

06、个人成长：

写作，日更的第四次挑战，昨天忘记更文了自动使用了复活卡，今天要更新文章才行了，不然就失败了。这个星期要开始投稿了。不能在懒和怕了！

四月，金钱月向“钱”进吧，小星星！

这周我学到了什么&下周如何做呢 ？

熟能生巧

向有结果的人去学习！

本周阅读书籍：《运营之光》

本周发布vlog数：0

本周听取的课程：无

本周运动天数：5天

本周写作篇数：0篇