早起原来是让我们精神更佳，身体更好！

我们都是凡人，今天一觉醒来是4点20分，也不想再睡了，起来喝喝水，拿起手机看信息。其实今天我是自动起床，因为昨天手机没电，我也没管，想说能起来就起来，手机设置的闹钟是5点！

  其实自从加入育心，我都是很早起的。4月30日晚上回龙岩，5月1日早上7点30分起床。比平时多睡了2,3个小时.。睡醒是感觉腰酸疼得厉害，想翻个身都得慢慢来。人是起来了，可是一点精神都没有，一直打哈欠，还流眼液，整个人非常的累，一点精神都没有，好像这一个晚上都没有睡觉样子。

    中午坐在沙发上，坐着坐着又想睡着了。反正这一天特没有状态。我还是习惯5点早起，听育心早课，这样的一天状态都非常好，精神饱满，内心充实！我爱育心，爱过育心生活，！