规律作息的重要性

        今天上完一节课才发现，身体状态对一节课有多么重要。之前上课的时候状态很好，声音洪亮，可是今天的一节课，我的声音嘶哑，感觉有些力不从心，感冒了鼻塞，整个人的状态也不是很好，所以，从今天开始，我要好好爱护自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，规律作息。好好上好每一节课。加油