我们是如何推开关系的

​L姑娘微信上加我，说，“你怎么把我给删掉了？！”

那一瞬间，我感觉羞愧，无地自容，有一种做坏事被当场抓住的罪恶感。

L姑娘是我在一年前，认识的邻居。可爱大方，聪明伶俐，气质绝佳。我很喜欢她，从开始不认识，到慢慢熟悉起来。后来她毕业搬家考研求职，离开了住的地方。

所以，在她离开之后，过了几个月，某一天的晚上，我看过她的朋友圈之后，认定，这个人不大可能再跟我会有交集，关系已经不复存在了，留着联系方式干嘛，删了吧。

结果，现在被当场抓包。

L姑娘心心念念惦记我，来我的城市面试，一定要来看我，请我吃饭，给我带礼物，还要来我住的公寓过夜，说可以跟我说说话。

我很感动，是真的感动。这份感动，让我突然对自己内在的模式有了一份清醒的觉察，对于人与人之间的关系，对于我一直很难看清的一些暗点，我忽然领悟了。

我为什么要删掉对方？我觉察，删掉对方的动机，是我的头脑虚构了一个，关于关系的模型。

在这个关系模型里，关系只有两种模式，要么是有联系，要么是没联系。有联系的就是生，没联系的就是死。如果，对方超过一段时间没跟我联系，那么我的头脑就会单方面判断，这段关系已经走到尽头，over。

所以，从这个角度来看，我的行为很靠谱。在线上，我倾向于，退群、删人、拉黑，特别钟情于干这个，还美其名曰，“断舍离”。但实际上，“你怎么把我删了？”，“你怎么退群了？”，“你又拉黑我了？”这样的事，并不少。

我觉察到，我所有这类行为的背后，都有一个假设的预判，那就是，关系是不好的，是糟糕的，是坏的，是脆弱的，是不堪一击的。

所以，只要有一点风吹草动，我的头脑马上会发出指令，“关系已经坏掉了，立即结束。”

头脑为啥要虚构这样的模型呢？我继续觉察，发现了我的内在模式。

在我的内在，我是恐惧关系的，我害怕关系会伤害我，所以我时刻都在保护我自己，警惕关系中的伤害，一有苗头，立马撤退。

而同时，我极其被动，我只会被动的等待关系中的对方，发来信号。假如这个信号迟迟不来，或者我发出的信号，收不到回应，那么这段关系就是完蛋了。

所有的这一切的目的，都是在保护自我，害怕自我破碎受伤。所以，在L姑娘说，要来看我的时候，当时我内在的一个念头是，不，我不想跟别人接触，别让她来了，我觉得很麻烦。

这就是我长期孤单的原因，总是在无意识的推开各种关系，避免跟他人打交道。

很多人都有这种类似的模式，L姑娘到我这里住宿过夜，各种客气，生怕打搅，带了礼物买了花，洗漱的时候，又忽然说，是不是应该尊重我的私人空间，她可以去住酒店。

我知道她真心是个好姑娘，但我感受到，她也在无意识的用同样的方式，推开关系。

我跟她说，人与人之间的关系，就是在相互打搅，相互麻烦，相互需要的基础上建立的。包括她说，以后要独立，不想依赖别人，但真实的关系，就是需要一定程度的依赖。

绝对的独立，过分的尊重，频繁的客气，其实，背后的潜台词是，不，我不需要关系，不想建立关系。

没有关系，就没有情感能量的流动，人就会慢慢的失去生命力。说实话，那一刻，我想抱抱L姑娘，因为我感受到她的紧绷、僵硬和竭力保护自己。

我在她身上看到了自己的影子。

我意识到，习惯性推开关系的背后，是我曾经的成长经历。原生家庭里，充斥了太多的伤害、控制和不认可，让我对于关系，格外回避和敏感。以至于，潜意识里把关系跟麻烦和伤害划等号。

看清楚这些后，我意识到，关系从来不是简单的，0或者1，有或者没有。真实的关系，永远是需要在一个时间线上去看的，它应该是富有弹性的，流动的。就像时隔一年之后，我和L姑娘的重聚，我们之间的关系并没有完蛋，依然很好。

所以。我决定以后反着来，不删，不拉黑，不退群。带着意识活在真实里，体验真实的关系就好。

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齐小赤  |  猫奴兼身心灵疗愈师 |  公众号：qxc421