001夏天的微笑 | 少吃糖能改善皮肤质量

偶尔逛个街、约闺蜜喝个下午茶，点一些小甜品，好不惬意的小时光。

不知不觉中，就会吃多了甜食。

是不是你也会有这样的时刻？也会有吃甜食的习惯吗？

的确，吃完甜食、或者喝完甜饮料，会让人心情愉悦。

但研究表明，甜食、甜饮料会扰乱激素平衡，增加炎症反应，使痤疮之类的皮肤问题更为严重。

添加了白糖、冰糖、红糖、黑糖之类的食物，也属于甜食。

001夏天的微笑 | 少吃糖能改善皮肤质量

去随手翻翻零食吧，看看有哪些是含有糖，甜度过高的。以后，尽量不买这些。

新的一年，为了我们能拥有美丽健康的皮肤，远离痘痘肌，放弃那些你喜欢的甜味食品吧。