助教班三阶又哭又笑的觉察

助教班三阶又哭又笑的觉察

      助教班归来，一天的时间在重庆陪伴女儿以及女儿的女儿。临在地陪伴，发现每一个生命的独特。这次一个4岁女孩的居然有两句话震到我：当她奶奶强迫和控制她时，她居然表达“你伤害我了”，天啊，孩子会表达界限。当她满嘴跑火车的爷爷又吹嘘自己的时候，她居然说“爷爷又骄傲了”，天啊，孩子自性真实。离开重庆依然有儿行千里母担忧的牵挂。女儿说感觉想妈妈，也是我同频感应吧！

      与灵魂伴侣扮演妈妈拉着女儿的手去上学，她想起自己生命中最重要的妈妈，而我想起对女儿缺少爱抚和陪伴的愧疚。我主动给身边的同伴按摩，那一刻我把她们当作女儿来爱抚和陪伴，由心而流动的爱，她们有感觉。体验即看见，看见即疗愈。泪奔后的顺畅是满满的爱的回归。

      这次评判静心活动几乎所有人都感觉爽。真实表达评判，是一种痛快和勇敢。我不喜欢骂人带脏字，这是我的评判。还有几个人对我的评判，官官的表达我开始喜欢和接纳，还有的人的评判是自说自话，我也不受影响。对陈老师的评判背后是一种期待。我觉察的是评判静心用愤怒的方式表达，甚至有的大吵大骂，是否痛快了，还会强化评判呢？评判完了我们依然需要觉察这些评判，可不可以温柔的表达评判呢？可不可以用非暴力沟通表达自己的评判呢？

    奥修神秘玫瑰的练习环节很不错，但我没有坚持下来。大笑的环节后来变成逗笑，嬉戏的笑了，是静心的笑吗？是有觉知的笑吗？可能有人会质疑笑还需要有觉知，我想说笑是来自他人还是自己？这是关键吧。所以哭的时候，哭不出来。陈老师说堵住了，如果不能跟自己临在，哭是有音乐引起的，那一刻我没有可以哭的情绪。担心影响别人就告辞了。

    九型能量图的疗愈真好，盛芳和巧莲都抓心牵动着让我看见那份痛苦和挣扎，感觉很多人被触发引爆了伤痛。对身边红霞的陪伴，让我感觉我们需要彼此陪伴，穿越伤痛。这个活动后来的彼此陪伴具有太大的价值。但我注意了两个人，一个是孙颖，她回到能量中心，对扒开的伤痛做疗愈的处理；一个是官官，她的情绪没有被照顾到，以致后来她的痛哭和扔金桔的释放。

    我要感恩张妍的真实表达，带动了评判静心的真实。我要感恩我的灵魂伴侣元昕，我们内在深深的连接。感恩秀文老师的能量，让我看到场域被压住的能量。也感恩对我评判的同修，引发我平静地看自己。更感恩陈浪老师的带领，让我们在又哭又笑的旅程里看见自己，看见他人。

    我们往往用已知去看待未知，用自己的模式看待自己和他人的生命。这是大脑的把戏。人们只会相信自己已经相信的，只会看到自己只能看到的。灵魂站点可以分享生命故事，但只有自己知道自己在哪里。

    一群人，长长的路，慢慢的走……