复盘day532｜慢慢影响妈妈的饮食观念

生活

运动：瑜伽30分钟 力量训练30分钟

健康饮食

护肤/刷牙/泡脚：睡前中药泡脚

休闲：没有

发生的事以及心情感受：

    妈妈最近失眠严重，在帮她的思维进行改变，同时在喝中药调理，妈妈的饮食一直比较单一营养缺乏，我今晚下的面条妈妈还说晚上蔬菜加了，为啥还加鸡蛋。他们的饮食一直觉得怕麻烦，比如东北的一些新鲜绿色的带叶子的蔬菜都很贵，他们就很从来不吃，整个冬天都是大白菜土豆。接下来我想慢慢的影响和灌输他们身体健康才是最重要的，健康饮食的钱总比吃中药好，以及去医院要便宜很多。

✨学习

  阅读：

  拍摄视频/音频：听情感音频课

写作：

  工作：

1.看店

2.完成2021年梦想板制作

3.

反思以及改进：

    今天的一些时间因为要照顾妈妈所以学习的事情暂停了

♀️今日小确幸：

*  分享给她的《吸引力法则》电影，妈妈看了第二遍。说心里平静一点了

* 今天制作了2021年的梦想板，特别开心和动力

【成长总结】：

*    不管外界环境如何变动，年初指定的目标都要合理调整，全力以赴完成，否则就是“假装努力”