猪姐突破日记（20220521）：明枪暗箭之价值感

一、明枪暗箭各点位置确定

位置①：在冥想的引导下，我有一句自言自语升起“我是有价值的人”；

位置②：不断在位置①反复说“我是有价值的人”，我找到了曾经哥哥说过的话：“你也就是打发时间！”

位置③：由②找③，你之所以“感觉不舒服”是因为……意愿度不够？能力不够？不愿付代价？没有可能？没有资格？我找到的位置③是“我没有可能成功”

二、中和各个位置

（一）位置①

1.快乐软件

（1）每个人都有使自己成功快乐的资源

（2）有效果比有道理更重要

（3）没有挫败，只有回应讯息

抽离，结合，用快乐软件调整自己的能量状态，感觉更加自信了。

2.找到正面动机

此生没有白活，这是我生命的意义

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？趋向

长远？短暂？长远

过去？现在？未来？未来

整体？细节？整体

相同？异同？相同

（二）位置②

1.快乐软件

（1）没有两个人是一样的

（2）一个人不能控制另一个人

（3）每个人都有使自己成功快乐的资源

抽离，结合，用快乐软件调整（哥哥）的能量状态，感觉他的能量提升了。

2.找到正面动机

（哥哥）安全感

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？逃避

长远？短暂？短暂

过去？现在？未来？过去

整体？细节？细节

相同？异同？异同

（三）位置③

1.快乐软件

（1）一个人不能控制另一个人

（2）没有挫败，只有回应讯息

（3）每个人都有使自己成功快乐的资源

抽离，结合，用快乐软件调整自己的能量状态，感觉自己的能量状态开始提升了。

2.找到正面动机

轻松

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？逃避

长远？短暂？短暂

过去？现在？未来？现在

整体？细节？细节

相同？异同？相同

三、创造盾牌

从左到右的舞动，感觉思路一下子开了。

测试：昨天我从继续学习的群退出了，因为大家的目标都是在系统里如何做推动，我的目标是我的综合值，张老师让我去找亚宁班主任谈谈，那一刻我感觉自己在这个团体里没什么价值。可今天做完这个个案我不再这么想了，我在悟纳合聚成爱系统的存在一定是有价值的❤️我准备在我未来的团队中推广悟纳合聚成爱，让团队水平有一个快速提升，我是悟纳合聚成爱的终身践行者，我的成长一定会影响到更多人。

这个方法确实有效，感觉自己在价值感方面跑通啦！我的生命的五朵金花之一“价值感”绽放啦！