今天读了《正念的奇迹》

以前只听过樊登老师讲的《正念的奇迹》

没有自己读过全文，

今天读了一遍，发现了一些听书没有get到的点。

冥想、保持正念这种事情，我还没有听过科学的解释，所以看这本书有一种玄学的感觉。

但是取得的效果，让我特别特别特别的心动，我想试试。