早睡早起享健康

去年早起了一年，基本上是5:10左右起床，今年已经形成了习惯，一般6点就起床了。

起床之后可以先把昨天做好的冰糖梨水热一热喝几口，保持现在水分充足，接下来再煮鸡蛋做早餐，做这些过程，到时候可以打开网络学习，然后洗脸刷牙，再从容吃个早餐去上班。

因为早上起得早，时间充足，所以到单位后时间还早，可以做一些自己想做的事情。

不像以前总是慌慌张张，到了赶着点上班。在家吃的早餐营养丰富也干净。

如果周六周日早起到公园锻炼身体，这也是很好的生活方式。