自律给我自由

自律是优秀的人士的一个特质，那么经常挂在嘴边的自律，是否可以让它成为一种习惯呢？

润总说:长期目标+自我控制>短期诱惑

当学会自我控制的时候，我们就可以自律了。那么瑜伽说，要能控制自己思维的波动。所以练习瑜伽也可以培养自律。比如说减肥，当我们不被美食诱惑，坚持运动时就可以获得好身材，那么就有了选择漂亮衣服的自由权。

嗯，所以说,自律是个好东西，值得我们一生学习❤️每次学习到自律，很愧疚。说好的减肥，刚才又喝了一大碗南瓜粥🥣