晨间日记

5:50-22:00

2021-6-10/周四，晴朗

五月初一，宜许愿

昨天按照睡觉闹铃去休息，(要坚持啊)今天醒来虽然有点困倦，懒了会床不想起。但感觉到浑身舒展开来，一个劲的想伸懒腰，拉伸，我知道这是真正的休息好了，甚至昨晚他什么时候来睡觉都不知道。今天的懒床不是身体的需要，而是意志上的薄弱。

晨间:瑜伽唤醒

日间:

1.服务一个家庭(刘)

2.帮助一个人(余)

3.看纸质版廖凡四训1-20页完成

命运其实并不是一定的，都是由自己决定的，福分也一样都要由自己去求才能得到。自己行善，自然会有福，自己行恶，自然也就折福了。佛经里说:

一个人想要求的富贵就会得到富贵，想要求得到儿女就会得到儿女想要求的长寿就会得到长寿，这个经文的意思是说，只要肯做善事，命运就不能束缚他，那你本来没有富贵的，也可以得到富贵的。

所有人的福田，都决定在个人的心里。福田离不开心，心外没有福天可寻，所以种的是福还是祸，全在于自己的内心，只要内心去求福，没有感觉不到的！

晚间:

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早睡

师父疗愈文10

放下而活出一个轻松自在喜悦的人生

放下什么，你会更幸福呢？ 放不下的原因，是舍不得什么，还是执着着什么，还是不知道如何放下，不知道可以放下，不知道放下后会怎样？不知道放下之后会更好的是什么。 放下自以为的不安忧虑恐惧，得到清净安乐轻松。 放下冷冰冰分数与学历之骄傲，拿起温暖懂得做人处事的礼貌。会活得优雅又有温暖。 放下小我的自私，活出心里还有别人的宽阔。 放下终日忙碌往外的追求，能有沉淀清静自己的舒坦。 放下爱计较好占人便宜的行为，展现大方能吃亏愿与人分享的格局，而得好的人际关系与善的循环回报。 放下爱批评爱论断与定见的习性，行欣赏赞美与人为善，包容不同，接受差异，给予空间，乐见未来可以变得更好，可以轻松自在欢喜的过日子。 放下小家子气，得大家之风范。 放下懒散爱拖延的习性，活出适度的积极，不匆忙也不拖延能从容淡定的处事。 放下什么，你看得见那背后的受益吗？试着去觉受放下后的看见与不同生命状态。 放下是创新的开始。放下不是放弃，放下不是不要，放下不是没有，但心里可以放得下，心就自由，能轻松自在从容潇洒。心放得下，就能更有能量生发。放得下，所以不畏惧。放得下，所以清净自得。放得下，所以于空有，生灭，来去，垢净，能应而无所住。放得下，所以能随顺因缘。放得下，所以能事去则静。 放下时间相，才能活在当下，因为活在当下，所以最具与最聚能量。 放下也是一种恢复，放下伪装，恢复本来面目。 放下小气，方得大方。放下不能舍之心，才能舍能得。 放下固执、放下过多的欲求、放下不文明的言行作为、放下迷恋、放下占有欲、放下仇恨、放下争斗、放下自以为是的不是、放下屠刀、放下分别心、放下舍不得…… 想想你有哪些放不下的，或许也是你一直活得不好的原因。 放下而活出一个轻松自在喜悦的人生。