写给自己的十条沮丧手记

即将过年，很久没跟自己聊天。趁此刻情绪稳定，想给自己写点什么。算是给当下，提个醒。也给未来的沮丧时刻，留个标记，咒语，心经。

一、

当一个朋友，跟你说，他很沮丧。你追问缘由。他却说了件很小很小的事。这时，你千万不要说，这有什么好沮丧的。请相信，当一个人，会被一件小事击垮的时候，那说明，他早就已经垮了。

陪伴与倾听是最好的安慰，

你的嘴巴往往不如你的耳朵宜人。

你要这么对待别人，也要这么对待自己。

二、

沮丧时刻，默念两个词。

一个是不重要，另一个是没关系。

很多当下看似重要的，一旦放到一生的游尺上，也就不那么重要了。听着，你并没有那么多重要的事，需要完成。即便是很重要的事，没完成好，也没关系。

三、

所谓的“低谷”，不过是累了。努力累了，向往累了，活累了。而“希望”，是你还年轻，至少比明天年轻。只要你还愿意在明天醒来。

所以，请别把“目标”当做“限时任务”。把“目标”当做“愿望”。结果好，就是收了一份礼物，结果坏，那就是一份领悟。

四、

人之所以焦虑，是因为：身体渴望享受生活，心却渴望追逐目标。得反过来，放“心”去享受生活，催“身体”去追逐目标，简言之，心态上放松，行动上冲锋。

请你心闲体快，尽力而为。

做事时告诉自己，谋事在人 成事在天。

为了专心。

失败了告诉自己，塞翁之马 焉知非福。

为了安心。

五、

你的寿命有限，身体也很脆弱，所以珍惜与挥霍，从来一体两面。它们是任你摆布的心境。有人急着走出迷宫，有人把迷宫当做游戏。

不要急着赢得比赛，人生这根绳索，迟早会在耐心与时间的拔河里，日渐松软。你不松，它不软，就得断。

松弛有度本身不难，难的是心态。

想松弛，至少要做到两点：

1.不表演。

世人多半是路过的看客，

没几个为你驻足的观众。

2.不执着。

你并没有自己想象得那么自我，

也没有“那么多自我”需要实现。

所以

遇到问题，解决问题。

既然生活，享受生活。

一切问题都是现象，

是你身心的感受定义了好坏。

一切答案都是幻想，

是你想象的世界虚构了生活。

六、

最近，常想起小时候，

父亲给你提的三个要求。

1.时刻知道自己在做什么。

哪怕是去做错事。哪怕是故意的。

2.任何事都可以体验。

早恋是体验，结婚离婚也是。

你可以做任何你想做的选择，

但选择时，请想想第一点。

3.不要有畏难心理。

任何小事都有困难的部分，你可以放弃，但放弃的原因不该是害怕困难。困难是什么，想想第二点——困难也是种体验。

这三点是父亲当初管你用的。从小到大，他几乎没怎么骂过你。每当你逃课，撒谎，他都会重复讲这三点，后来你早恋，甚至决定不婚，他也是重复这三点。当时你当做耳旁风，如今回头看，你不得不承认，这三点，在人生的某些时刻，确实管过用。

七、

说到底，人生在世，就两件事。

你想做的，和你能做的。

想做和能做的是同一件事，

那么就立刻做。

想做的和能做的是两件事，

就把手头上能做的先做了。

总之，得做，除了做，其他都是虚的，

只有手头上的事儿，会赐你实在感。

你没看错，不是实在，而是实在感。

实在也只是一种感觉，但它让人心安。

实在不想做，就不做，也行。你偶然出现在这个世界上，又必然会死去。你没那么多非做不可的事儿。除了，爱，自由，还有随风而逝的存在。

如果你还在犹豫不决，还在思索人生的意义，还因无法挣脱纷繁的情绪与琐碎的日常，而迟迟不肯行动。没关系，那就再等一会儿嘛。

如果有人说你：“这人真事儿逼！成天犹犹豫豫，尽想些虚无缥缈的事情。”此时，请告诉他或自己，不是人事儿逼，是事儿在逼人。

请相信，

光是“你还活着”这一条，

就已经是个了不起的决定了。

没有什么比生命还重要，如果有人把某件事看得比生命还重，那只能说明，某件事就是他的生命，而豁出命去活，就是他的活法。但每个人活法不同，你得活出你自己的法。

八、

嘿，此刻的你，要是自信满满，

我就必须告诉你，另一件事了。

如果你的心头上有一个大目标，

就不会在乎脚底板下的小坎坷。

如果你的生活里有一个大痛苦，

就不会留意随处可见的小烦恼。

你得提醒自己，你不适不悦的原因，

不过是因为：那些情绪都太过逼真。

种种为难，都是逼真的幻象，

是你用胆怯这支笔，

勾勒了假想敌。

人这一生，不过是在湖面写字，不为留痕，只为发生。拨弄湖面起涟漪，也只为抚平心中的皱褶。

九、

等等等等，你先别急着反驳。

我知道你要说什么！

我太了解你了。

你总爱推翻曾经笃信的真理，哪怕它曾支撑你走过一段又一段幽暗的岁月。你喜欢粉碎旧梦的感觉，喜欢去解构禁锢你的一切，哪怕它是曾为你挡过刀枪的盔甲。

是的，你当然可以说，以上都是鸡汤，

但生活就是这样。

你瞧瞧嘛，这几年，多少咖啡馆变成了彩票店。

多少成功学心理学，变成了奇门遁甲五行八卦。

你承不承认，它也在发生。

健身的少了，养生的多了，

蹦极的少了，散步的多了，

你的酒，也喝得少了，

矿泉水，倒喝得多了。

无论活到什么岁数，都要小声提醒自己，

阅历尚浅，人心无边。

理解万物，就是修补自己。

时代和个人，前进时，需要鸡血，

时代和个人，停滞时，需要鸡汤。

人在不同境遇里，就要拿起不同的东西。

有时是一根灌满鸡血的针管，

有时是一张写满鸡汤的毛毯。

各取所需吧，各舔伤口吧，

找到能将自己熨烫妥帖的体验，

才是普通男女抓住幸福的关键。

哪怕只是瞬间的安慰与舒缓，又如何？

生命有限，哪有什么，不是瞬间呢，

其实疼痛也是。

人活着就避免不了疼痛，我希望它短一点。

可我也怀疑，或许正是疼痛，把时间拉长。

十、

愿你不吝弯腰，拾起枯叶贝壳。

也不惧风浪，淌入大江大河。

抬头，若找不到精神支柱，

就低头，去欣赏细微之处。

好了，最后还是送点祝福吧。

祝你：

手头无需时时勤快，

脚步务必时时轻快。

愿你担心的，永远不成真。

愿你上心的，明早就实现。

ps：

磕磕绊绊，讲到这儿，总感觉还有些话没讲完，

不过，没讲完的，估计……都不重要吧。

也懒得检查错别字了，有，也没关系呀。