每周精进一小步（1802周 0108-0113）：

• 记录成长过程
• 反思本周得到和教训
• 提醒自己不偏离主航道

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上周参加完易效能的课程，这周开始践行。惊喜不断，努力三年没有早睡，慢慢开始养成习惯。

A.本周回顾

（一）精进数据
参加007活动，12小时46分钟
易效能课程，11小时25分钟
跑步，6小时29分钟
日记反思，6小时21分钟
理财，4小时9分钟
写作3小时
健身1小时52分钟
阅读，1小时30分钟

（二） 时间复盘
1.阅读的时间太短了
1.5小时，平均到每天只有不到20分钟。要把重心调整过来了。

2.在007社群上花的时间太长了
上周是开班仪式，所以花费了大量的时间，还有一些没有记录进去，平均一天差不多2个小时。这个时间要压缩到0.5-1小时。

B.成长日志

1.开始易效能的践行

培训回来后，开始践行，主要是改变习惯。
第一步是建立早睡早起的习惯，对我来说就是早睡的习惯。刚才翻了一下我的时间记录，从1月7日开始践行，我睡眠的时间立马从大约11点半提前到了10点半。
真的难以想象，效果非常惊人，而且我能够把重要的事情做到。虽然还有很多事情是我没有完成的，但是我们并不是要做完所有事，而且不可能做完。
90天，能养成早睡早起的习惯，就很棒了。

2.组织007-64班开班仪式

这个星期花了大量的时间在这个上面，平均1天2小时。

一共组织召开了多次会议，彩排了3次，昨天终于完成了，感觉到很开心，基本达成了之前的目的。

在组织和合作的过程中，也看到了值月团队的一些基本情况。吴敏杰的时间其实很紧张的，黄峥、张媛媛是靠谱的人，有的人会经常迟到。靠谱与否体现在自己能否完成自己的承诺，不给他们难以捉摸的感觉。罗胖说，靠谱就是事事有着落，件件有回音。是的，就是他人交代的事情，或者担心的事情，你能让他有一个非常明确的期待，不需要去担心你做的效果如何，因为他会主动跟你沟通。靠谱，就是主动把合作的事情与对方沟通，让对方有放心的感觉。靠谱的关键在主动。

3.完成《有效提高你的研究能力》阅读和写作

我在阅读上之所以积极性不高，其实和自己预期过高有关系。我想建立一套系统，既能把自己的书读完，也能完成信息的处理、进入素材库、输出文章这一系列的工作。

但是，我阅读的目的是什么呢？有时是为了解决问题，有时是为了读而读。没有区分清楚。要明确自己的目的，这是为了解决问题、学习技能、研究问题等等。确定了重点，把这些做完，剩下的工作，再慢慢做，如果当天的青蛙完成了就做，能做多少是多少。

4.完成《007到底是什么鬼》的分享

把这个事情给64班的战友讲清楚，让大家对这个班级有所认识，一起往前走。

5.完成了《给投资人的一封信》

2017年，5人委托我投资，把自己一年来投资情况讲清楚，年化收益率还是非常高的，但不同的人有不同的反应。

信任的构建需要时间，我相信自己能改变很多人的想法。

6.区块链方面

参与了bm3和兰花的私募投资，成为公信宝第3720号公民。区块链世界是一个非常复杂的全新的世界，值得探索。

C.痛苦记忆和反思

本周最痛苦的一件事：现在加入的圈子越来越多

有点应接不暇了。拆书帮、007社群、橙子学院、易效能、罗辑思维、新生大学，各个都有自己成型的圈子。而且这些都是高质量的圈子，必须要设置优先级了。

按照重要程度，选择007、易效能、拆书帮3个社群重点维系。其他的尽量减少干扰。

D 下周计划

这是第1阶段第3周，聚焦：区块链学习

1.早睡早起
2.读区块链的两本书
3.标点符号一本书（用一天时间完成整个流程）
4.跑步、007写作、跟随

每天改变一点点，7年后一起进化成新物种。重生之路，你不来吗？

我是陶肚，愿意和你一起改变一起成长。如果喜欢，请添加关注，分享给需要的人……