习练冥想呼吸第37天

20201220 周日  晴

时间:7:06——7:16。

63个呼吸，十分钟，平均每个呼吸9.5秒，又有进步。下一个目标是每个呼吸12秒。

曾见过一个人一吸就是二分钟。我不会轻易尝试高难度的动作。

有简友问我怎样进行习练喜欢习练，我毫无保留圹告诉了她基本的方法，不知道有没有进行练习。

昨天聚餐时，姐姐说，十分钟我可没有那耐心。

有人认为十分钟太短了。

每个人有每个人的感受和体验，不能强求。

早在十来年前，父亲就给我说过静坐气功的好处，当时的我没有接受这个信息。

佛度有缘人，此言不虚。