舞韵瑜伽（君子蘭花语之1079）

文/分湖芝蘭（贝儿由里）

2022年9月6日 周二 晴 21～29度

      下半年老年大学终于开学了，去年12月报名参加2022年春季的老年大学习，由于这个病毒一直在蔓延，所以导致老年大学延迟半年开学。

      这个学期我报了舞韵瑜伽和民族舞二门课程，把原来学的瑜伽课改为舞韵瑜伽课，舞韵瑜伽对瑜伽来说动作比较柔和一点，每个人的身体条件都不一样，舞韵瑜伽更适应我的体力。

      中午公司里吃过午饭，处理了事情后，12点半出发，因为下午1:30要去老年大学上舞韵瑜伽课。汽车行驶在路上，我的手机微信电话响了，是小春打来的电话，小春问我下午阿去，我回答她说，去的。小春说帮我抢个位置，在门口进去的第一个位置。小春去的特别早，12:40几分已经到了。我到学校是1:15，我来到教室，看到教室里已经来了好多同学，如果没有小春帮我留个位置的话，我只能要到后面去找位置了，后面的位置老师教的动作看不清楚。

      到教室还要签到和填表，填写个人信息，我的填表都有小春帮我代劳，她没有带眼镜，给书写带来不便，但她默默地帮我填表，解除我右手不能写字的困惑，真是出门靠朋友，我由衷感谢小春的热情相助。

      自从上次老年大学上课结束后，我在家停止了锻炼，今天突然练舞韵瑜伽，有点不太适应，一个半小时的上课都是盘腿而坐，在整个过程中，腿都拉不直，老腰弯得不到位。看似比较柔韧的动作，坐着练也很累。

      回到家里觉得这个人的骨头要散了，折腾了一个半小时的舞韵瑜伽，走路都走不动了，这副老骨头明天可能还要不舒服。要练一阶段才能适应。