“你说的话，我会尽量记住”

感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

起床靠的不是毅力，是一股冲劲。

当你在纠结起床和不起床的时候，越纠结越拖延。

今天的自己，做的特别棒。

回笼觉睡醒以后，没有给自己反应和思考的时候，爬起来就穿衣服

感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

刘先生回家以后，一般都会先去卫生间洗手。他看到洗手台置物架上的戒指，出来第一句就是“以后，别把戒指放在洗手台上，一不小心就会掉进下水道里”。

听了刘先生的话，心里有些不舒服。下午给泽泽洗澡的时候，怕戒指会隔到泽泽，所以摘下来，随手放在了洗手台置物架上。洗完以后，泽泽哭闹，就把这事给忘记了。

婆婆听了刘先生的话，也开始说我了“卫生间里，那么多化妆品，你都在用吗？把平常用不着的，收起来。那么多东西，就怕掉下来把洗手池给砸了。”

听了刘先生和婆婆的话，内心有些不舒服，不喜欢被这样对待。

感恩自己察觉到了自己的情绪，用试试看的心态，把戒指戴在手上，日常用不到的护肤品收起来，越简单看起来越舒服，婆婆的建议很好呀。

感恩刘先生【赋能日记】

刘先生把我说的话，放在了心里。

他看到桌子上乱乱的，拿起东西就开始擦，一边擦，一边说，我就看不了家里这么乱。

看到刘先生把桌子擦的干干净净，我也意识到了自己存在的不足，小声的说：老公，以后我会多多收拾打扫家里的。