你什么都有就是没有安全感

曾经犯了一个错误，思索了三天跟对方解释是缺乏安全感的原因，对方说，我也缺乏安全感情，不了了之。最后不知道对方有没有在心里原谅我，虽然还能一起喝茶聊天，但那个事就像私生子存在于世上，虽不愿被人提起，却也无法遗忘。

做了个安全感的测试，48分，结果说明有不安全感倾向。可以学习一下关于安全感的知识，试着自我救赎，人总不能一次一次总犯错误吧，心理病只能找心理医生或自医，不然你还以为自己是个完人呢。

以前，我以为拥有很多很多钱，敢去逛那家很贵很贵的商店，钱多就能带来安全感。我以为他陪在身边，问他，你爱不爱我？他说，爱。陪伴和蜜语甜言就是安全感。我以为自己变成很牛很牛的人，有数千人的员工，拥有权利就是安全感。

其实不是，你中彩票5000万，你历经千辛万苦当上大BOSS，爱人天天说爱你，这都不是安全感，所有你之前没有的东西，在你获得6个月以后，你的心里就会发生变化，你的心里会认为这些东西都是理所应当应得的。缺失的安全感又如同潮水一样袭来.......

安全感是永恒的，不应该随着外界的变化而丢失，它不会毁于火灾、某个人，虽然会起伏不定，但会回到锚点。安全感于心灵，就像雨水落入大地，毫无痕迹。凡是有痕迹的，都不是安全感，无论是物质上的安全感，还是心中牢笼的安全都不是安全感。

安全感都是自己的问题，一般是因为自己有伤，如同保护蜗牛的壳。壳裂了或太薄。我们无法用明确的语言给“安全感”下定义，我觉得更像是在我们从出生到长大过程中，人格构建时有无遭遇问题。

精神分析认为人是由本能和早期经验设定的。人遇到的初始问题，就是如何定义“我”是人格的核心，价值，道德，信念等都以这个我为基础构建。

弗罗伊德创造性地把我分成三个：本我，超我，自我。

自我认为自己是统治整个“我”的王，但它的能力有限。本我是动物我，从动物中来，背负这200万年的记忆，追求最直接的快乐，只求吃、喝、性、休息、玩儿。但它有力量，本我的释放不足是病理性的，如果小孩子饿了哭没人管，本我就没有力量。他会认为自己是无能的，是失败的。

超我是父母权威的内化，也是对自己和他人概括化的认识。其中存在各种真理、偏见和谬论，都是在孩提时代就从父母那里通过仪式感的完成和未完成学到的。对于小小的世界来说，快乐是简单的，天塌地陷也是分分钟的事。我们搭建了半天的小屋满怀期待的等着妈妈的赞美，却被正在气头上的妈妈一把摧毁，这最重要的人毁了我们最重要的东西。但却是父母眼里无关紧要的东西。无论对错，真理与谬论都是超我的一部分，根深蒂固，如同珍珠中的沙粒一般永远都在起作用。

把一头大象从小拴在一个木桩上，小象会乱撞，但无论如何都挣脱不了。慢慢它就知道，自己无法挣脱，即使它长成大象，也会认为自己无法摆脱木桩。这种影响是由不得它的。同理，如果孩子接受到的信息是“你是多余的/次要的/不被重视的不被需要的”。二三十年后，他觉得可以自我掌控时却早就忘记到底为什么自己是不被需要的，多余的，他只记得自己是不被需要的，多余的。

书中说这是一种广泛性焦虑，走到天涯海角都会不安全。

百度词条上这样解释广泛性焦虑症。

广泛性焦虑症

  任何人遇到压力时会本能的担心，但有的人即使根本没什么可担心的，也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间，那就有可能是广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder，简称GAD）的表现。这种疾病在美国影响了接近700万人的正常生活。

广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。广泛性焦虑障碍很常见，在1年时间内可影响3%～5%的人群，女性两倍于男性，常与应激有关，此障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。

好吧，我虽然没有广泛性焦虑症，但是我觉得小时候自己有过不被重视的感觉，家庭中传中思想爷爷辈的重男轻女思想，父母以不缺我吃不缺我喝把挣钱放在第一位，弟弟被周围人的照顾和宠爱，就连路人甲都夸弟弟长的好看无视我的存在，从小就觉得自己是多余的不被重视的，即便现在我和弟弟的感情也不是特别亲昵那种，总觉得已经又那么多人宠爱他，何必多我一个。对家里的爷爷奶奶也没有多余的情感，如何表达自己的孝心，就给钱吧，几乎也没有主动付出过情感。有时候妈妈说，你爷爷就你一个孙女，他都80岁了，你也要多回去看看他，其实只是看看，像履行承诺一样来填补自己内心那个坑。我已经看了，就不内疚了。又或者说，不是我去看爷爷，而是回去让他看看我这个孙女。

人的情感是非常复杂的，对爷爷是这样，其实对父母也是这样的，只是没有一把刀去剖析自己。前几天，妈妈不在家，做饭的阿姨也回家了，剩爸爸一个在家。走的时候问妈，我爸吃饭怎么办？妈说，你爸就你一个女儿，你给他做饭呗。我本能是不想做的，心里也没想过要主动给爸爸做饭，也不想当别人眼里的孝顺孩子。正好有天放假就提前跟爸爸说中午来吃饭，精心准备了他喜欢的鱼，果真一条鱼被他一个人吃完了。（哈哈~）有关心但是不主动，能给他做一餐饭也是挺开心，而且他吃的也很开心，还是觉得情感上付出有些不足，感情慢慢培养吧。

关于自己安全感缺失的问题只找到一部分原因，慢慢再从书中寻求解决的办法吧。

缺乏安全感这件事如果书中说的对，我们可以尝试去改善，但也不能全怪自己的父母，人都是环境的产物，在那个时代几乎所有人都重男轻女，你不重男轻女还会面临别人的嘲讽，如果换做是我，可能我也是会努力改善生活条件，那个时候有几个家长懂教育，懂情感，懂心理学。同样，这也让我反思对女儿的情感问题，没有儿时的付出，长大后也会造成情感的疏离。所以，试着自己去慢慢化解心里的旧伤，才能更好的活在以后。