不宜外出锻炼

北京今天的天气没有霾，但是有风沙，沙尘暴特别厉害，远远望去天空都是褐色的，大风同时也阻止了我的脚步，停留在2公里，这也是顶风奔跑！

实现了每天都在奔跑的目标，但是这个目标还有待提升，尤其是在速度上，同样在奔跑的人配速在6分-5分之间，而我，7分，快到8分的配速太难看了。