精力管理读后感

      近期精力不济，朋友推荐了这本《精力管理》一书，读后甚觉颇有成效，在这里做个概述，想要全情投入管理好精力，分为2大块，精力的来源与管理精力。

其中精力的来源有如下4点：

1、体能

2、情感

3、思维

4、意志

管理精力：

1、建立仪式习惯

2、恢复积极情力

未完待续…