拖延

想做的事情很多，你想在最短的时间内，把很多事情很多细节都做到，每个细节都很重要，但是却不知道从哪开始

在生活工作当中，拖延是随时随地都存在，拖延的背后就是担心害怕和恐惧，怕自己做不好，怕自己犯错，一旦做错了，甚至只是没有做好，在想象里就认为这会导致一种灾难性严重性的后果

在别人的惩罚没来到之前，必须先自己惩罚自己，所以如果没有达到自己的标准，自己都难以接受

所以当不确定能不能让自己满意的时候，拖延就出现了或等等再做，这样就可以做好，就可以不用犯错

其实拖延也有好处也有坏处，当然这取决于当时情形动态是如何，再定夺是否拖延