更“无用”的写作课||好书分享

分享下我近期读的一本印象深刻的书《脑内革命》

这里必须要介绍下作者春山茂雄，日本医学博士，因为书中的很多内容涉及作者的人生经历。

作者出生于日本中医学世家，自小深受家族长者栽培，修习按摩、人体经络等东方医学的精华，崇拜东方医学文化背后对天、地、人关系的哲学精髓。成人后进入专业学习，一直苦恼中医难以普及。带着疑惑与使命感，开始接触西医，最后完成了西医的博士学位。由于家族经营的医院提供了丰富的医学实践机会，加上独有的东西方医学博览经历，使得作者比普通医学研究者，对东西方医学优劣有着更透彻的洞察和自己独到的领悟。

作者依据自己的理解独创了健康理疗馆，致力传播健康学，这种以预防为主，打破常规医疗经营模式，吸纳了中西临床实践精华，实现了运营上的成功。这是作者理论运用于实践的有效证明，也是本书大卖的基础。

基于对作者过去的了解，再来读这篇文章，才能更好的理解他想表达的观点。文中既有有科学说理部分，更有直觉顿悟部分，而与我引发共鸣的恰恰是建立在科学认知基础上的直觉顿悟所得。

有两个观点，我印象深刻：

（1）左右脑职能：科学认为左脑司语言，擅长逻辑思维；右脑司图像，擅长直觉思维；作者认为也许有一种可能左脑职能是后天脑，收集贮藏人生下来后所有的知识获得及经历经验，进行转化贮存及运用（发号施令），故左脑也称后天脑；右脑职能是先天脑，继承储存着遗传基因的全部智慧密码，是人类形成以来的全部智慧的集合。这种密码的解密及启动需要内外部环境的共同作用。所以直觉和智慧的能力每个人生来就有的。但在人的成长过程中，现有的教育系统重视培养左脑的能力开发及运用，轻视了右脑的直觉能力开发。尽管人类对自身脑部的认知研究已经获得了很大进步，但未知部分仍然非常庞大，比如我们不知道左右脑如何协同构建意识及控制行为的机制。现行的一些关于大脑运行机制的理论，仍然存在很多无法解读的部分。西方医学和东方医学，就好像逻辑与直觉两个永远不会交互的平行线，但都有着各自运行的合理场景。但在不同时代背景当东西医学相遇结合，并应用于临床医学时，我们会发现其结果常常会偏离了科学的初衷。

（2）人类所有行为背后的驱动力是快乐。从化学现象上讲快乐是多巴胺，无论儿童、少年、中年还是老年，无论男女及肤色，我们终其一生都在追逐的幸福，说的直白点就是让身体分泌更多的多巴胺。人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发；反之当人过度紧张、情绪低落时，内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，郁郁寡欢、焦虑烦闷。毒品也是一种刺激多巴胺分泌的原料之一。西医普及不生病的健康饮食及生活习惯，认为烟酒乃引发胃癌肺癌的罪魁祸首。可作者认为不能过于极端来理解这种健康法则。即使一个人不抽烟不喝酒的生活在这世代，未必就会不生病。与其苦闷的时候带着负罪感抽烟喝酒，不如开开心心的享受饭后一支烟赛过活神仙的日子，调节好当下的心情，让大脑分泌更多的多巴胺，快乐的去享受生活中的一切，才是不生病的大智慧，当然前提是烟酒这些生活的小情调摄入不要太过量。也就是说人体是一个有着自我治愈能力的生物，身体通过食物摄入能量同时也会接触病毒，这是客观存在且无法改变的。而大脑对这件事的认知不同，带来的结果就不同。当你带着快乐的认知去做一件事，即使这件事会给身体带来病毒侵入的可能，造成身体生病的概率也是很低的。反之你沮丧的去做一件对身体非常安全的事，你的身体会攻击你自己，引发生病的概率。这就是常说的，你担心什么，什么就困扰你。

作者用自己的人生经历及医学实践的理论研习所得，阐述了大脑对情绪及身体的重要影响及作用。是一本非常有益的科普读物，网上把此书也标签为励志和健康类读物。

早点了解自己的大脑的运行机制，掌握在工作和生活中如何转换心态，实现逻辑与直觉运用的双修，收获至高无上的快乐人生。

这样一本武林秘籍，难道不正是我们人人都想要得到吗？

更“无用”的写作课||创意作业02

简书年度大课： 更“无用”的写作课 - 连载 - 简书