挑战倦怠第七天

今日计划：

1、改卷子

2、上五节课，要高质量

3、详备《破阵子》和《满江红》

4、初备《谈读书》和《不求甚解》

计划实施情况：

上午同事换课打乱了计划，我一上午都没有课，完成了大半计划，下午只剩下备不求甚解了，状态一般，但能控制自己不沉迷手机。

用计时法是有用的，定时三十分钟不碰手机，然后奖励自己放松十分钟。

今日反思：

小小办公室这几个人，居然也会因为开不开空调的事陷入纷争，我努力做中间派 ，不发表意见，但就是因为站到了空调边上被不开空调派解读为被空调吹得不舒服，被开空调派解读为怕冷去吹暖风。我只笑又被解读为默认说法，原来，想独善其身是做不到的。