自我关怀

白天和晚上碎片化地得知了最近职场上的一些事情，说内心毫无波动是不可能的，我们存在于世不可能是一个独立的个体，都会以某种关系存在，有些人把关系处理地太自以为是，有些人把关系看待地无边无际，有些人把关系当成筹码，但都没有对错，是价值观不同。

尤其是面临利益抉择的时候，真要下雨了，手里没伞的人，只会担心淋湿自己。

我还是会始终坚信，自己手里的才是最大的麦穗。

毕竟，不会游泳的人，换个泳池还是没有意义

晚上听了俞瑶女神的直播，本来挺心烦的，后来越听越想哭。

自我关怀，这四个字共情地太彻底

她说啊，能陪伴我们一生的最好的朋友是我们自己，所以尽量少苛责自己。

我也有焦虑，也会比较，也会自我怀疑

她说啊，夸夸今天做的三件有价值的事情

她说啊，找出你的三个优点

我陷入了之前的烦闷情绪里，竟然找不到出口

她说啊，不要把你的价值只关注在工作上

她说啊，今天和孩子有了10分钟的沟通，发现他又成长了，这也很值得开心啊

是啊，放过自己

明天的烦恼交给明天

今天先好好睡一觉

用《在爱的废墟上》的一段话，

表达这份心情

我们应该去学着总是关注温暖的能量，让我们的四肢沉浸其中，让我们成为这个世界上更好的爱人。因为要是我们学不会善待彼此，我们又如何能够学会善待自己身上那最最受伤的部分呢。

感谢生命中适时出现的那个老师。