【家的味道】西红柿炒鸡蛋
2017-09-27 本文已影响73人
轻舞飞燕666
大家好!
我是来自天津的轻舞飞燕,现在天津是一位80后宝妈,热爱生活 喜欢 自己制作美食各种美食!
1.把食材洗净切好,鸡蛋打到大碗里。
2.锅中放适量油,把鸡蛋放少许料酒打散,倒入锅中炒熟盛出备用。
3.锅中再倒入适量油,烧开后把西红柿、葱花一起倒入锅中翻炒,加入少许生抽炒匀。
4.把之前炒好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒,调入适量的盐炒匀即可。
注意事项:
西红柿切好后会有水份出来,下锅炒时注意水份别进锅中,免得溅到自己。
食材用量可根据自家需求和口味增减。
功效作用
西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。