找寻深度

这个月，开始跟随古典老师读《深度工作》。前天与今天，一共看了两遍古典老师的导读视频。古典老师说，这本书将使我们收获到三项价值，解决工作的焦虑，维持生活的平衡；去除碎片化，收获宁静的心流；让我们逐渐具备不可替代的价值。

上周在网上购书，今天才拿到手。于是，迫不及待地翻看书，从字里行间寻找我想要的锦囊与法宝。因近些年注意力被各种信息、渠道、资源瓜分，我发现自己竟然难以专注地读书，有时目光在每一个文字上游移，但是思绪却转移到其他事情上，所以有些段落不得不反复看两遍甚至三遍。

真是可怕，我的专注力去哪儿了？

我们的头脑是一台超级复杂且能精细运转的机器，它的能量巨大，人类至今未能完全解读它的工作原理。而就我们目前所知的信息而言，我们每个人的大脑开发利用率不超过10%，就在这不到10%被调用的细胞中，被各种各样的信息充斥着、搅扰着。

正是如何宠杂的、分散的信息，不断地被大脑被动地接受，成为导致浮浅的根本原因。所以，我们要有意识地屏蔽碎片化的、零散的信息与知识，让大脑成为一个让知识能够集中深度地输入、碰撞、交织、梳理、最后串连成网，这种专一地吸收、专注地思考、专心地内化的过程，才能让我们成为某一领域、行业的精英，成为高手。

在信息如潮的当代社会中，我们最不缺的就是信息、知识，百度、小红书等网络搜索、自媒体平台，只要想要的信息，一搜立刻就能得到。这种科技的进步与发展，在带给人们获取信息便捷的同时，也盗走了我们的专注力、思考力，让人们越来越肤浅、越来越依赖。

记得学生时代，可以从早到晚连续十个八个小时看书，除了吃饭，其余的时间都沉浸在书里。十几年前，可以专注地听一天课，听讲、做笔记。如今，专注地看书30分钟、听课期间不看手机，倒成了一件难事。

个人的成长也是如此。这些年不断地听课、跟随各个领域的老师学习，学来学去，仅仅停留在认知的提升上，而在自己感兴趣的教育、管理、心理、心灵成长领域中，无一做到精深。

要想培养和深化自己的大脑，让其通过专注、精深而聚力、发力，从以下两方面做起：

一是给自己设定学习、工作思考的时间闹铃，每次定为30分钟，在这30分钟里，不看手机、练习专注。

二是在跟随古典老师学习写卡的过程中，寻找、思考并确定自己的主攻方向，将身心的力量汇聚于此。

熟记书中的一句话：让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。