2022-06-01

觉察日记

一:事件

  想侄子参加训练营

二:应对    超理智

三:感受  发愁，犹豫，有力量

四:想法

侄子的状况真该参加，要不，进入青春期，压抑孩子的生命，孩子的人生将走向哪里？

给哥哥联系，哥哥同意。可是嫂子不发话。侄子一直看着嫂子的脸。哎！我还不愿给嫂子联系。

对，秀娟院长说了，我要改变模式。我最近有些抗拒嫂子，我先给嫂子打电话说说再说。嫂子嘴上说同意，那就做做侄子的工作看看。

以后经常给嫂子打电话，联系一下。聊聊天。关心关心嫂子，联络一下感情，渗透一下心理学知识。

  尽管这次可能不能成，但是以后还有机会。

五:期待

我对别人的:  相信我

别人对我的: 

自己对自己的: 

    说话能抓重点，能影响到别人

六: 我的模式  看到对方冷淡就抗拒

七:我的深层需求  价值感

八:做什么满足我的深层需求

读书，学习，写作业，多做

九:我是一个听话照做的学生，我是一个可以改变应对模式的人。

感恩心理学的老师们为社会的付出

感恩秀娟院长的带领

感恩嫂子为家的隐忍付出

感恩自己的觉察

感恩身体的提醒