2020-07-07 每日五问复盘：成为灯塔，一起乘风破浪

2020.7.7 晴 星期二 Day 35 每日复盘 # 成为灯塔，一起乘风破浪

来自早安打卡

【每日五问打卡】：

1、今天我快乐吗？如果没有，原因是什么？

快乐 7 分。

第一，早上听得到人间值得，体验了《成为灯塔》的一段冥想，当铃声响起的时候，感觉很神奇。

第二，喜欢这个特别的幸运日，晚上下班从北京赶回家，安安静静的给自己庆祝生日。

还差一点没那么快乐，可能是工作有点多，效率有点低，沟通有点卡。

2、今天学到了什么？如果没有，原因是什么？

#见感思行# .成为灯塔，一起乘风破浪

【所见】：钱炜老师冥想练习里有这样一段话，当时听到就感觉很震撼，她这样说道：

“想象一个巨大平和的笑容，从你的内在升起，从眼角到唇边，再到心口，让这微笑遍布你的全身，延展到天边。对着世界微笑，去体验这个微笑带来的开阔之感。

让我们把这份慈爱慈心送给自己，让我们可以好好的爱护自己，也可以更好的去爱别人。

愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我自在，愿我被慈心所充满。

愿您平安，愿您健康，愿您幸福，愿您自在，愿您被慈心所充满。

接下来，我们拓展这份慈心，把它送给这颗蓝色星球上所有的生命，邀请您向内看，看见自己是一个巨大的灯塔，你的慈心和关爱就是这个灯塔，就是这璀璨的光芒，向着四面发散开去。

愿所有生命平安，愿所有生命健康，愿所有生命幸福，愿所有生命自在，愿所有生命被慈心所充满。

继续安驻在这光的海洋中，继续向世界发出你的慈心，并且收到来自自己的慈心，如同灯塔的光在内在点燃，同时你也被身边的灯塔之光照亮。

【所感】：这些看似普通却又神圣的词汇——平安、健康、幸福、自在和慈心，常常被我们所忽略，发自心底的去体验生命的美好祝福，莫名的有一种感动萦绕心中。

【所思】：2020年，发生了太多事情，每个人都真实的感受着无处不在的焦虑和彷徨，但在这多变的世界里，聆听这样的美好，始终让内心保有一份感恩和祝福，相信灯塔之光会重新点亮。最近一段时间我也有点不在状态，有朋友反馈说写出的文字都没有力量了，哈哈，或许是吧，我还在隧道里慢慢爬行，接纳并享受此刻的步伐，等到积蓄能量，再一起乘风破浪。

【所行】：继续每天的感恩日记复盘

3、今天创造了什么？如果没有，原因是什么？

一份日签，一份指标体系，还有这篇复盘

4、今天我感恩什么？如果没有，原因是什么？

感恩自己，感恩家人，感谢宝贝

感谢所有朋友的祝福！

5、今天当我做什么的时候，感觉自己很强大？

当我与团队老师一起探讨和碰撞设计思路，找到问题关键点并产生共鸣的时候感觉最强大。

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