少熬夜

作为一个大学生，熬夜是一件常事，这也是当今许多年轻人的通病。

就拿我来说吧，平时任务多的时候或者临近考试，整个人变得特别“贪婪”，总想着能有更多的时间，于是睡觉时间就首当其冲。

但是随着熬夜次数的增加，身体健康状况也会越来越差，经常上着课呢突然困意袭来，基本到了不睡不行的那种程度，还好我拼了命地挺住保持清醒。

经常熬夜后我也发现，早上起来就好像没睡过觉似的，浑身酸疼，精神不振，一整天都没有动力。

其实晚上睡觉时间也是人体排出毒素和垃圾，各器官休息的时间，而这些恢复工作都只能在睡眠状态下进行，所以熬夜自然就会导致身体不能及时充电，进入“省电模式”或者“超级省电模式”。

近两年报道猝死的新闻也没少见，大多数患者都有熬夜的习惯，所以得尽快摒弃，早睡早起，时刻记住，身体是革命的本钱！