牛奶和鸡蛋

健康的身体是抵抗当下疫情最好的方法。张文宏医生建议大家多吃牛奶，鸡蛋，多吃蛋白质类。

中医认为，食物分热性和寒性的。而牛奶和鸡蛋都属于寒性。牛奶更适合给儿童喝，因为儿童属于纯阳体质。

我们是一个对吃非常有研究的民族。小龙虾也是寒性的，所以我们在吃小龙虾的时候经常用麻辣或者香辣，通过加入辣椒的热性来中和小龙虾食物的寒性。吃鸡蛋的时候，我们可以吃煎蛋，而煮牛奶的时候，也可以放入一些姜丝。这样更利于我们的身体吸收这些物质。