【王兴国营养特训班】第5期第32课7组刘倩

中国居民膳食指南，指导中国人怎么吃的指南。

很多人都觉得自己很会吃，但你真的会吃吗？

看看指南怎么说

一天12种食物，一周25种食物，你吃够了吗？

吃动两平衡，既要吃好，也要运动加分。

粗细粮搭配，越吃越健康。

优质蛋白鱼肉蛋白豆都要吃，但要适量。

一斤蔬菜半斤水果，保证一天好心情！