#选择自己写作训练营打卡#2/6

2017-03-01 本文已影响35人伊雪宁

一、别假装你们很勤奋好学

1、观点：通往成功之路没有捷径

论据：王佩和刘淼的成功之路

2、观点：没有经过一个领域系统学习和深入的人，是不可能懂得知识的结构体系的。

论据：真正的干货在学校的课本中，但是很少有人去认真学习

3、观点：既要心存高远勤奋努力，更要认清现实脚踏实地

论据：99%的学术论文都是套路包装出来的垃圾

4、小结：真正的捷径和成功之路在书中，而不是鸡汤和干货

金句：你得先想清楚一个问题：王佩成为剧作家，他的写作能力是哪里来的。

一个二十多岁的人，不去好好钻研一门学问，学一门技艺，不去把中学课本和大学课本学懂，不去涉猎伟大的思想，却到简书寻找捷径，这是丢了高铁飞机，去找马蹄铁。

你们不必羡慕别人的成功。别人的天赋比你好得多。不仅大脑聪明是天赋，天生勤奋也是天赋。

选择理由：作者用词犀利，但是对社会发展和个人成长有着深入的观察和思考。关于对学校课本和伟大思想的学习，非常认同，就个人来说，读书不多但是仍感到还是要回读经典，所有的道理和学习都是从经典中延伸出来的。

勤奋好学未必能成功，一位恩师说过，做什么事都要保持好做这件事的状态，认真投入进去，同时要认命，任何事都有因果，得知我幸失之我命。无论身处什么样的环境，心态最重要，每天笑着醒来笑着睡着，认真过好每一天，也不枉此生了。

二、遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度

作者个人的经验小结

作息篇

-01- 5点左右晨起，早起高效的展开新的一天。

-02-十点钻被窝。你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。

-03-午睡一下，保证下午的精力

饮食篇

-01-丰盛的早餐。怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。

-02-饱饱的午餐。怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。

-03-避免油腻外卖与甜点

-04-晨起一杯淡盐水

衣物篇

-01-保暖最要紧

-02-睡觉时的设备要齐

睡眠袜

-03-找几个适合自己的品牌，只买对的不买贵的

护肤篇

-01-脸部牙齿深度清洁

-02-多护肤少化妆

-03-学会微笑与自律。自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。

-04-仔细清洗头发

健身篇

-01-管住嘴迈开腿。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。

-02-舍得买设备。健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。

心态篇

-01-多读书多看报

-02-事事尽力心平气和，我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。

-03-一年一本手帐

选择理由：作者的观点和论据并不是专业知识，但都是自己总结的小经验，很用心很积极的生活态度。

都是小事，但小事坚持久了一样会改变生活，

~还是我大趁早最棒~

三、刷遍朋友圈的2017年度计划 | "word天！看完感觉自己白活了！"

论点：做好年度计划，成为更好的自己

1、如何做年度计划才能成为更好的自己？

想成为更好的自己，我们需要学习一点投资理念，资本主要包含了三个方面的内容，一是金钱，二是时间，三是精力。

而所谓的投资，即把这三者合理地分配在正确的地方，以此得到回报。持之以恒地“投资自己”，能够产生“复利效应”，进而让自己变得更有价值。

2、这样做计划的好处：

①这个计划非常符合SMART原则：具体的，可衡量的，可达到的，结果导向的，有时间限制的；

②每件事情都是我目前正在做的，是可执行的；

③状态好时，可以多做一些，状态不好时，少做一些，根据真实状态来调整；

④平时不会迷茫，知道自己每天该干什么，充满了力量和方向感；

⑤每完成一点任务，会很有成就感，而这这些小小成就感也会让我慢慢变的更自信，更有勇气去实现更多的计划清单！

论据：作者挑选了自己的部分计划，图文并茂的展现了自己2017丰富且有趣的生活状态。

个人健康——毕竟要去探索更大的世界的前提是我们自己是健康的，而健康包括心理健康和身体健康。需要坚持读书以及良好的饮食和健身习惯

娱乐休闲——尽可能去尝试各种以前没有过的生活体验，在这个尝试的过程中去发掘自己的生命热忱。

家庭生活——生活上各种细节有很多需要磨合，而沟通和包容就显得格外重要。每周日深度交流日，我们会进行深度的交谈，分享彼此这周学到什么新观点，发生了什么有趣的事情，有什么地方对方做的不够好的，都会坦诚告诉对方。

个人成长——分为输入和输出。通过书籍，电影，音频，订阅优质公众号...进行主题性的输入，每个月专注一个输入主题，并且用印象笔记进行知识管理。每周会定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域？有什么新事物？新思维？

人际交往——有意识的结识其他陌生领域的朋友，会帮助我们打开全新的世界，要知道通过互联网产生的“弱关系”，往往是我们认识世界的窗口，是关键时刻不可小觑的力量。

个人习惯——培养生活习惯先从比较容易的做起，不以小而不为，不断纠正自己的坏习惯，不断地改进，有很多细节习惯稍稍用点心注意一下，日积月累，生活会发生翻天覆地的改变。

学习新技能——人生就是一个不断升级打怪的过程，出了校门并不代表学习的终结，互联网时代，知识日益更新，保持学习和精进，向外不断探索自己能力边界，不放弃塑造成为期待中的自己，坚持通过探索发现和总结巩固成长，我每一年都会定下几个学习新技能的项目。

金句：做计划只是给自己定一个生活方式的大概方向，具体执行可以灵活一点，生活中有很多不可控的因素，比如说生病了，要不要去看？灯泡坏了，要不要修？有朋自远方而来，要不要招待？我们做任何事的前提一定是：把自己当人看。

这世上随处可见牛逼闪闪的人，我们不要太过在意自己与极优秀人的差距，他是他，你是你，别人背后付出了什么，牺牲了什么，你却是不知道的。而我们唯一能够参照的标准就是昨天的自己，用自己的节奏尽可能地提升自己，每天进步一点点，足矣

在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。当你发现自己不再盲目跟风似的跟一群人混在一起，有计划的安排自己的生活和工作，探索自己想要的生活方式，即使犯错误也是有意义的，时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

选择理由：有认真理想有详细规划有高效落实，而且很有趣

四、如何写得一手漂亮的好字？（内附8年练字心得）

论点：只要静心并且花时间练习就可以练习写一手漂亮的好字

论据：1、作者个人故事

2、练字前需要做的准备，多一份喜爱就会多一些坚持

笔——钢笔、0.7的中性笔

纸——摹纸、临纸、作品纸

帖——笔画字帖、古体字

《灵飞经》是楷书中的经典，所以我推荐大家可以在网上买这本帖在家练习

夹子

干净的废报纸——在写书法作品的时候，干净的废报纸垫在你写过字的上方，避免墨水没干，蹭到纸张的其他地方，影响美观。

3、练习方法

一模二临三抄写。最好有书法老师来辅导及批改

第一步，摹字。把半透明的纸覆盖在字帖上，然后用夹子固定好，然后开始描红。

第二步，临帖，写之前要先去观察字帖上的字，速度要放慢，边写边看字帖上的字。越是复杂的字越是要收紧着写才好看，越是笔划少的字越是需要观察。

第三步，写作品，内容包括自己在书法专用纸上写字，还有题款和盖章。

一套完整的书法作品

4、解惑

问：练字好枯燥，如何才能坚持下去？

1、旁人的赞美

2、周围环境的熏陶

3、自己主动琢磨别人的字

五、17年我的阅读计划—书单（泛读35+精读15本）之一

论点：读书是人类进步的阶梯

论据：

①《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，它不仅帮你理清了很多关于学习中模糊的概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，“刻意练习”是迄今为止发现的最强大的学习方法。

②《金色梦乡》是日本知名作家伊坂幸太郎的代表作，对于《金色梦乡》的创作初衷，伊坂幸太郎在访谈中说道：“人类有多不成熟、这个世界有多艰辛，不用说也知道。如果读者读了《金色梦乡》会感到‘虽然艰难，但明天也要努力’，我就满足了。”

③霍金亲传弟子、物理学博士克里斯托弗·加尔法德带领我们踏上一场关于宇宙的过去、现在和未来的惊奇之旅。不需要图表和方程式，只需凭着奇诡的想象，我们就可走向衰亡的太阳表面，飞越遥远的星系，感受来自黑洞的死亡魅力

④《我可以咬一口吗》是美国漫画家莉兹•克里莫继《你今天真好看》之后的又一本清新暖萌的漫画集，收录了莉兹•克里莫一百多张逗趣漫画。

你可能是书中任何一个动物，而书中的动物可能是你身边的任何一个人。

⑤《认识电影》从摄影、剪辑、表演、编剧等电影理论逐一分析讲解，简明清晰，直观系统。是我读过最好的一本入门类电影书，非常有用，觉得写影评的水平都因此上了好几个台阶。因为全彩印刷，价格略高。

⑥《十二幅地图中的世界史》地图不仅仅是帮助我们从甲地到乙地的工具，更是伟大历史时刻的缩影，是政治权力的强大手段。地图可以给人们美好的愿景，却又可以是极具毁灭性的政治势力的工具，能引起偏见，使世界扭曲变形。

⑦美国密歇根大学最受欢迎的文学公开课美国常春藤大学指定读物位居美国亚马逊畅销榜超过8年。《如何阅读一本小说》姊妹篇，梁文道《开卷八分钟》推荐读出一本文学书的深刻不容易，读出趣味更难。“故事一直在我们周围飞翔，我们只要伸手摘下一片就是。”

金句：读书是提高个人思维最简单的，最便宜，最直接的方式。同时读书也可以使自己保持不会落伍，思想得到提升。读书一定要做读书笔记，否则，如行云流水，一代而过，没有多大的意义。遇到好书，要精读，一而再，再而三的细读。读书范围，以宽见长，博观而约取，博中求细。包括兴趣爱好的书本，增长见识的书本，提高想象力的书本和工作必要的学习书本等等。每年把自己要读的书加入阅读书单，徐图读之。

六、我的2016—自律改变我的人生

论点：自律改变我的人生

论据：

1、作者个人经历介绍，生活的倦怠和懒散，导致自我怀疑和颓废，为了给孩子做好榜样，决心改变

2、改变后的成果展示：2015年，长发及腰、瘦到100斤、考上研究生。2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成一场马拉松比赛，考上遴选，考到3个跟工作相关的资格证。

3、方法

跑步——逼迫自己坚持从而爱上这项运动，增强自控力提升自信心。

列计划——计划分为长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划。好处是减轻内心的杂乱和不安，当看到一项项to do list一一被完成勾掉，内心满足，情绪轻松，再多事物也不是负担。

早起——早晨很安静思路也清晰，读书学习效率会特别高

读书——为了给孩子营造良好环境，开始认真读书。开始享受文字带来的快乐并且愿意长期坚持下去。

独处——每天写日记复盘反思

感恩——试着站在对方的角度思考，抱着一颗感恩的心感谢帮助和爱护我的每一个人。

金句：时间太快但留有痕迹，感叹匆匆却内心安逸。

一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福

选择理由：语言朴素真挚，简单的话语背后是一滴滴的汗水和一个个认真学习的侧影，还有坚持不懈的决心。向作者学习！

七、从学渣逆袭到学霸，我是这样做的！

论点：只有坚持学习的人才能不断提高自己，世界上并没有什么铁饭碗，只有铁打的营盘流水的兵。

论据：1、大三之前都是学渣，因宿舍矛盾决心改变自己。

2、改变方式

①早睡早起是自我管理的第一要务

②规律饮食，多喝水

③多运动，让自己更加精神奕奕。比如拉伸腿部肌肉、空中蹬自行车和快走，还有跑步和乒乓球。

④语言其实可以自学。大三下学期的时候通过了日语n1考试，大四通过了日语专八考试，和日语中级口译考试。

⑤越忙碌，你的时间利用效率就越高

⑥人生中最拼的时间当属考公。感激那些寒冷的冬天带着坚毅的表情在清晨坐在桌前做题的自己。

⑦工作之后也要继续学习。想要学习更多的知识，当机会来临时才可以抓得住。于是做好本职工作的同时，充分利用休息时间来学习。

金句：世界上唯一公平的事就是学习，你付出几分努力，就会得到几分回报，去做吧，你不会后悔的。

然而忙碌却给了我更大的动力，也让我更加严谨地安排自己的时间，于是并没有出现想象中的时间不够用，手忙脚乱的情况。反而，我的作息更加规律更加清楚了。

每天的时间表精确到分钟，走路听听力，上厕所背开心词场，总之是一分钟都不浪费。

选择理由：可能和上一篇有重复，都属于自我改变的类型，不过因为刚好最近在学语言，所以就选了这一篇。

想要成功就是制定合适计划，量化到每一天，每一件事情坚持做，没有捷径。

八、读古典诗词到底有什么用？

论点：学习古典诗词的好处，人皆知有用之用，却不知无用之用也。

论据：

1、介绍古典诗词分类情况。

2、古典诗词是写作的基础，是汉语言文学的基因所在。引用的例子有鲁迅先生的名句、汉乐府诗和柳宗元的《江雪》，冯唐、阿城和古龙的作品来分析，古典诗词的延伸表现。还引用西方作家的作品，乔伊斯的《阿拉比》来做对比。

选择理由：作者功底深厚，内涵丰富，遣词用句很到位，反复读来口齿生香。人生就是在路上，诗词所代表中国人的诗意生活，其实就是自古以来国人的一种存在方式，更是一种生活方式。从美学角度看，国人灵魂深处的那种审美愉悦感，其实主要是来自于诗词。海德格尔说：人应该诗意地栖居在大地上。人生苦短，而且短暂的生活又充满了艰苦和磨难，所以诗意的生活，多少会让人们的心灵获得自由和快乐。