0824晨读感悟_拖延症晚期治疗方法

文｜萌

做为一个拖延症晚期患者，在无数次拖延到最后期限才草草完成任务。每次完成之后都会发现，任务的难度往往比想象中低，时间比想象中少。

所以要克服畏难情绪，不要被情绪和自己想象的困难吓倒。让自己先开始，哪怕是先做个2分钟5分钟，就有一个开始的惯性会推动向前。而这个惯性往往会推动自己完成任务。

先完成后完美。自己总是有个想法，要做就要把这个事情做好，比如写感悟，总是想要写到最佳，然后就觉得自己写的这个观点也不好，那句话也不行，故事不吸引等等然后导致拖延。最好的方式是先完成，然后通过不断的修改，再完美。