让健身和爱自己变成生活的一部分

让健身和爱自己变成生活的一部分 让健身和爱自己变成生活的一部分

因为不舒服，因为不开心，因为中午没有吃饭，只好过来健身房收拾一下情绪。脾气还是那么臭，不懂得调理自己心态。看来我还是不会控制自己的感情，不懂得如何照顾自己的想法，永远那么计较。

今天看到一个韩国的50岁阿姨，竟然有马甲线，那身材真的是垂涎三尺。健身就是那么神奇，让好的身材保持越来越容易。

健身对于我来说一个目的，我想要等我50到80岁都依然有年轻的身材，依然有青春不会变老的面孔。

说真的，我的确打酱油半年了，运动频率又低。偶尔跑步，偶尔做些功能性运动，都不是负重的。 从疯狂到偶尔，唯一值得庆祝的是，我的心肺能力还是杠杠的。因为跑十公里真的很简单， 我就是个吃货，食量从来没有下降，依然和我坚持天天健身一样，从早吃到晚。我的体重在###kg之间浮动。围度还是保持的很轻松。大腿##cm,小腿##cm，腰围##cm。每天早上我都会看着镜子我，因为我有很特意的去看一下我的“马甲线”和我的“腹肌”。居然有耶，因为平时在健身房，我都没有去练腹部的，大部分是胸，腿，臀。肌肉的保持还是不错的！我觉得我的。

这半年，在健身房，我越来越相信，曾经的付出，曾经生活方式的改变，并不是短暂的。现在的我，慢慢去改变，从饮食+力量训练。

我是易胖体质，那时候我觉得自己喝水都会肥，当真正接触力量训练，和爱上肌肉的时候，生活就变得不同了。

爱上健身的本身，以成为我的爱好，会上瘾。虽然我也有因为各种忙碌懒惰没有运动的时候，但只要一来健身房运动，心情就变好了。

有人说：三分练，七分吃。我也有改变一点点而已。慢慢的，健身运动已经不像以前一样给我太多目标了，已经成为我的生活一部分，一种随心的爱好。运动只是为了开心，为了给皮肤排毒，更为了一种专注静心的状态。

健身，爱自己是我永无止境的目标。

我知道岁月会流逝，我在变老。或许健身会改变自己，会为自己围度的一点点变化去痴迷。

爱上健身，爱自己。

依然很任性，依然很独一无二。