会不会受伤？

以前早上踢完毽子后，一天都不出门了，直到晚上再出去活动。

可最近这几天对于慢跑有点上瘾！

连续有十来天了，每天早上运动完，吃过早饭之后，休息一会，然后泡一杯咖啡+牛奶喝，而且今天居然不用加方糖了。

十点之前就出门了，一个人在人少车少的清净的马路上开始慢跑。跑跑停停，让咖啡的香气随着汗水挥发出来。

来回有三四公里，十一点之前返回家里，这种感觉真的特好，这一天过得很快，人也很有精神，好像感觉还年轻有活力了，最近甚至有点上瘾，总感觉找到了一种健康又惬意的退休生活方式。

但现在唯一担心的是，跑步会不会伤到膝盖呢？慢跑之后膝盖确实稍稍有点累的感觉。

都说人老腿先老，都说人的腿应该省着点用，但干什么不需要腿呢，省了腿，别的不就什么都省了吗，久而久之人不就废了吗？

怎么能健康和运动两不误呢，很是矛盾啊！

唉，还是年轻好啊！