帮助孩子识别她们的真实感受

*孩子的感受绝非小事，承认它而不是压抑它。只要世界上有一个正在能够听懂和理解的人，这痛苦就能够忍受。

我猜你一定很伤心！

关于这个词，我敢说很多人也一时半会想不到自己此刻都有什么样感受，并且用一个形容词描述出来？回想我们的童年我们的需要没有得到满足，我们情感没有找到出口得以表达而不是发泄时，我们被忽略的那些身体感受及情感，使得我们变得失去表达自己感受的能力。当我们切断与身体的连接时便开始忽略自己的感受，并学会用指责，抱怨，伤害等方式处理自己的情绪。

我需要表达感受的机会

 当你的孩子有情绪时，请你先尝试让自己冷静下来，帮助她识别她此刻得感受是什么并与孩子核实感受对不对。说出孩子认为的原因以及孩子的希望。比如:我猜你现在很失望吧，你多想一整天都待在游乐场里面玩个够，可妈妈要带你回家。你希望妈妈不用干涉你想玩多久就多久！在这个例子里面我们要大胆说出孩子的希望，但这并不代表你就要答应孩子那么做！只是我们在帮助孩子认识自己情绪之后表达了对孩子立理解，我们的孩子之间就会建立起亲密的关系，关系好了连接感好了，你接下来说的话孩子才愿意听！这就是正面管教里面倡导的Feel better,do better，感觉好才能做得好！

（正面管教讲师微信号RSJean，欢迎加入我们一起学习如何智慧的养育孩子！）