心理随笔：向老人家学习“面对现实”！

生活没有轰轰烈烈大事，都是琐碎的小事情，都知道地球离了谁都可以转，但是我们离了地球却不可以，这个地球就是现实生活。也就说，现实生活中无论位置角色财富等等如何，其实都是些小事情，能让自己保持良好心理健康水平的，不是外在物质的满足，更多是内心对于现实生活的面对与理解，甚至用行动表达感恩与享受。

无论是心理治疗，或者心理咨询，乃至心理生活，“现实”都是一个非常重要的概念，如何理解现实意味着是逃避还是面对，面对的话究竟如何去做，只有明了这一点才可以维持较高心理健康水平。

许又新教授指出，“面对现实有四个方面的意义，面对情欲、采取行动、承担责任、投入情感。作者认为，不论心理治疗的理论如何分歧，描述的说，或者作为操作概念来说，现实总是心理治疗的一个基本概念。”

许又新教授的这段话，指出了面对现实的积极态度，以及如何去做的方式。这里的四个方面意义，换成心理学术语就是知情意三方面，即承认自己的情绪感受需要，去行动去体验，要承担社会现实责任，同时在行动中保持积极良好情感情绪。

还是举个现实例子，更好理解如何面对现实吧。

有天中午买了饭菜回城里老家，陪老爹老娘吃饭。想起衬衫掉了一个纽扣，就问老娘有针线不，说实在的，原本没有报太大希望。因为老太太曾经血栓缘故，致使左侧身体活动不便，左手几乎不听大脑指挥，当然心理学正确说法是，正因为右脑受损导致左手活动不便。

未料想告诉我有啊，“就在手推车下边的兜里”。这是她平时活动必需依赖的小推车，下面有个小兜子，可以放些东西，显然这是放东西不容易遗忘的最佳地方。

看我找到针线，摆弄衣服，又问我没有扣子咋办啊，又说啥颜色扣子呢。我猜测她老人家还有多余的扣子，我卖个关子说这个扣子不好找啊，之后从自己裤兜中摸出那个掉下来的扣子。

这个扣子相当不好钉，原来衬衫掉扣子位置裂开个小口子，没法直接钉啊，我嘟囔着要不要上下左右挪动下？这时候，老娘睿智的简洁指导，“先把那个口子缝几下，缝上后在原位置钉扣子”！厉害啊，关键步骤，关键思维，一招搞定。

这在我看来是难题，因为几乎没有实践过，但是对于老娘来说，这是早就驾轻就熟的实践。一个难题不是多么难成为难题的，而是解决不了成为难题的，再难问题你能解决就不是难题。

穿针时候我费了好大功夫，老娘说她眼睛还好用，穿针引线小事儿，用不灵便左手按压住针，右手就可以穿针引线，这样就可以缝补东西。我暗自惭愧，这些小事不曾想到需要，以及如何做到的。

待我总算搞定这颗纽扣后，老娘把右手伸出来，说“来，给我剪指甲”，她左手不能活动缘故，习惯了让我帮着剪右手指甲，左手指甲总是她自己搞定。这又是多好的直接诉求，而不是情绪表达。

这些生活小事情，呈现出来的，不就是承认需要、进行行动、承担责任、投入感情的生活吗！

生活没有轰轰烈烈大事，都是琐碎的小事情，都知道地球离了谁都可以转，但是我们离了地球却不可以，这个地球就是现实生活。也就说，现实生活中无论位置角色财富等等如何，其实都是些小事情，能让自己保持良好心理健康水平的，不是外在物质的满足，更多是内心对于现实生活的面对与理解，甚至用行动表达感恩与享受。