习惯

有句谚语“播种行为便收获习惯……”

是的，习惯是有力量的，有好的习惯，有坏的习惯。养成好的习惯是件有益的事。

当感到体力不支时，是否想到要养成运动健身的好习惯呢？每天早晨起来晨练，就会感到神清气爽，一天都觉得精神振作；中午，午餐后，有一段时间的午休，下午就会有充沛的精力继续工作，做事；晚餐后睡前，漫步，或者室内拉伸运动一会儿，有助好睡眠。

播种行为便收获习惯，让我们养成各种好习惯吧！