你不是别人嘴里的那个样子
2020-09-21 本文已影响0人
文君45313
每日觉知打卡——太阳树.文君
（保留完成项，填入时间）
日期：9月21日
内容：
一、每日觉知功课
（每日至少一项，至少30分钟）
站桩30分钟
二、身心健康通透
（越做越健康，建议＞30分钟）
跺脚40分钟
三、每日觉知成长
（每日总结必做）
1、今日状态\情绪\事件：
练容颜重塑的时候，大姐说，我有一个恐惧，就是怕做错事。
2、内省觉知（内在原因）：
我一下子想到了妈妈在带小侄女的时候，指责小侄女的时候的样子，其实孩子并没有做错什么，只是一不小心。
3、行动：
慢慢的看着自己，告诉自己：你没有错，只是不小心而已，你不是他说的那个样子。
